Sterker worden en soepeler bewegen!
Yogalates is een fijne combinatie van yoga en Pilates. We werken aan een sterk en stabiel lichaam met Pilates-oefeningen, terwijl yoga zorgt voor meer flexibiliteit, mobiliteit en bewustwording.

Tijdens de les wisselen we actieve oefeningen af met rustige momenten. Je focust op je ademhaling, houding, techniek en leert bewuster bewegen. Zo bouw je kracht op vanuit je core, verbeter je je balans en geef je tegelijk ruimte aan ontspanning.

Geen ervaring nodig – iedereen beweegt op zijn eigen niveau.