Hatha Yoga is een rustige en toegankelijke yogales waarin je met aandacht beweegt, ademt en ontspant. De houdingen worden iets langer aangehouden, zodat je kracht, stabiliteit en flexibiliteit op een bewuste manier kunt opbouwen.

Tijdens de les is er veel aandacht voor een correcte uitlijning, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Zo creëer je niet alleen meer ruimte in je lichaam, maar ook meer rust in je hoofd.

Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's die op zoek zijn naar een rustige, verdiepende practice.

Bij studio Ohm-azing staat Hatha voor de kracht van eenvoud. Beweeg met aandacht, adem met rust en vind balans.

Een zachte, rustige yogales om je dag ontspannen af te sluiten. Tijdens de Slow Evening Flow beweeg je in een langzaam tempo op het ritme van je adem. We combineren milde stretches met vloeiende overgangen en sluiten af met een diepe eindontspanning.

Perfect om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en ontspannen de avond in te gaan. Geschikt voor alle niveaus.

Bij Ohm-azing staat de slow evening flow voor vertragen, verbinden en thuiskomen in jezelf.

Een rustige kennismaking met meditatie en energy healing. Speciaal voor wie wil leren vertragen en meer rust wil ervaren in lichaam en hoofd.

We starten met een incheckmomentje en een begeleide meditatie waarop je op een toegankelijke manier kennis maakt met meditatie en/of ademhalingsoefeningen. Elke meditatie werkt rond een thema.
Daarna volgt een energy healing. Een moment van diepe ontspanning waarin je niets hoeft te doen en je volledig mag overgeven aan de rust.

Een zachte pauze om uit de dagelijkse drukte te stappen en helemaal te ontspannen. Gun jezelf me time en ontdek wat meditatie en energetische balans voor je kunnen doen. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen