Locatie: More Motion

The best of both!!!
Deze les is een heerlijke combinatie van elementen uit Yoga en Pilates. Door deze combinatie van houdings- en krachtoefeningen, waarbij ook goed op de ademhaling wordt gelet, verbeter je balans en spieren.
We starten de les met een warming-up en pilates-houdingsoefeningen gericht op core-stability, voor de training van rug- en buikspieren.
Daarnaast komen er verschillende Yoga-flows voorbij met de nodige stretch en balansoefeningen.
Een fijne balans van Kracht en Stretch.

De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.