Le Hatha yoga est la pratique la plus ancienne. Cette pratique douce permet une compréhension profonde de la respiration et des asanas. Elle allie le contrôle du souffle (pranayama), des postures physiques (asanas), des mantras et de la méditation. Le hatha yoga, comme d’autres formes de yoga, s’adapte à chaque pratiquant.

Les bienfaits pour la santé sont nombreux. Souplesse, en force, concentration, estime de soi… tels sont les gains apportés par cette pratique. La respiration et les mouvements délicats permettent d'explorer son corps de manière immersive et agréable. Ouverte à tous les niveaux

* Les annulations gratuites ne peuvent être faites maximum 2h avant le cours. Dans le cas contraire, le cours sera obligatoirement facturé .