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Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa (Thérapie), est un puissant yoga ancien basé sur le vinyasa qui augmente la souplesse, la force et la capacité aérobique tout en guérissant l’esprit et en détoxiquant le corps. Grâce à une approche systématique, les étudiants sont guidés pour développer une pratique personnelle (style Mysore) pour répondre à leurs besoins spécifiques.

La conscience de la respiration, l'alignement et les composants thérapeutiques internes de ce yoga sont mis en valeur. Tous les niveaux de pratiquants, même ceux qui découvrent le yoga, bénéficieront de cette pratique dynamique.