Workshop Gesundheitswoche "Atem - Bewegung - Entspannung
13 März 2027 •
11:00 - 13:00
Susanne Thiel - Studio in Herne
Susanne Thiel
Mentorin für innere Ruhe, Klarheit und gelebte Körperpräsenz. Examinierte Krankenschwester mit Qualifikation im Notfallmanagement, Yogalehrerin und Schlafmentorin.
Ich begleite Menschen zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und erholsamem Schlaf. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit körperbewusster Bewegung, Atmung und alltagstauglichen Impulsen.
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Ein Mitmachworkshop für Körper und Nervensystem.
Stress, Anspannung und ein unruhiger Geist begleiten viele Menschen durch den Alltag. In diesem Workshop erfährst du, wie Atem, sanfte Bewegung und bewusste Entspannung dein Nervensystem beruhigen und dein Wohlbefinden stärken können.
Gemeinsam praktizieren wir einfache Atemtechniken, sanfte Yogaübungen und eine kurze Meditation. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und einen erholsameren Schlaf.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet.
Stress, Anspannung und ein unruhiger Geist begleiten viele Menschen durch den Alltag. In diesem Workshop erfährst du, wie Atem, sanfte Bewegung und bewusste Entspannung dein Nervensystem beruhigen und dein Wohlbefinden stärken können.
Gemeinsam praktizieren wir einfache Atemtechniken, sanfte Yogaübungen und eine kurze Meditation. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und einen erholsameren Schlaf.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet.