Dansen in een wave van verschillende ritmes,  is gebaseerd op de inspirerende beweegmethode ‘de 5 ritmes van Gabriëlla Roth ®’ Je kan het zien als jouw ’innerdance’. Geen danspasjes of vooraf bedachte choreografieën maar intuïtief bewegen van binnenuit. Door je gevoel in beweging te brengen geef je expressie aan wat diep in je leeft. Je zal ontdekken hoe goed het je doet naar je lichaam te luisteren en het te volgen. Niet denken maar doen en vertrouwen op wat vanzelf ontstaat. Dansen verbonden met je hart.

Bij Body Rhythms breng je al dansend emoties en blokkades in beweging. Ook speel je met de dynamiek en differentiatie van je eigen bewegingen. Hiermee ga je al dansend op zelfonderzoek naar onbewogen delen in jezelf. Door je jezelf uitnodigt te dansen en toe te laten anders te bewegen dan je gewend leer je jezelf beter kennen; een stukje persoonlijke ontwikkeling in dynamiek. Je gaat je vrijer bewegen, daardoor vrijer voelen, waardoor je een open mind creëert en positiever in het leven komt te staan. En het leuke is: iedereen kan het!