Tijdens deze Yin Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarin we lang verblijven, zodat we dieperliggende spieren stretchen en de energiebanen stimuleren. Doel: soepele gewrichten, gezonde botten en spieren. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.