Klassisk hathayoga for begyndere og let-øvede. Alle er velkomne. Vi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo, tilpasset dit niveau. Vi begynder med en lille meditation og afslutter med en længere afspænding. Vi arbejder med styrke, smidighed og balance mellem krop og sind. Der er ikke noget, du skal præstere – du er god nok, præcis som du er. Du går fra timen med en følelse af ro og lettelse i kroppen – og med et klarere sind. En pause fra hverdagen og en mulighed for at finde ro.

Klassisk hathayoga for begyndere og let-øvede. Alle er velkomne. Vi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo, tilpasset dit niveau. Vi begynder med en lille meditation og afslutter med en længere afspænding. Vi arbejder med styrke, smidighed og balance mellem krop og sind. Der er ikke noget, du skal præstere – du er god nok, præcis som du er. Du går fra timen med en følelse af ro og lettelse i kroppen – og med et klarere sind. En pause fra hverdagen og en mulighed for at finde ro.