Astrid C Elkin
Om Astrid – Din Yogalærer
Astrid er en dedikeret Hatha Raja Yoga-lærer med dybe rødder i den klassiske indiske tradition. Hendes undervisning fokuserer på selvbevidsthed, personlig vækst og at skabe et rum, hvor alle niveauer kan trives.
Astrid udforsker de forskellige niveauer af hver asana og sikrer, at alle elever – uanset erfaring – kan få glæde af rutinen. Med hjælp fra Dharma Yoga Wheel, belter og andre redskaber, guider hun eleverne mod dybere stræk, bedre justering og større fysisk styrke, fleksibilitet og mental styrke.
Gennem regelmæssig praksis opmuntrer hun til gradvis og positiv fremgang, så eleverne kan forbinde sig dybere med kroppen, åndedrættet og deres egen indre rytme.
Astrid er en dedikeret Hatha Raja Yoga-lærer med dybe rødder i den klassiske indiske tradition. Hendes undervisning fokuserer på selvbevidsthed, personlig vækst og at skabe et rum, hvor alle niveauer kan trives.
Astrid udforsker de forskellige niveauer af hver asana og sikrer, at alle elever – uanset erfaring – kan få glæde af rutinen. Med hjælp fra Dharma Yoga Wheel, belter og andre redskaber, guider hun eleverne mod dybere stræk, bedre justering og større fysisk styrke, fleksibilitet og mental styrke.
Gennem regelmæssig praksis opmuntrer hun til gradvis og positiv fremgang, så eleverne kan forbinde sig dybere med kroppen, åndedrættet og deres egen indre rytme.
Kommende klasser
Mandag, 12 januar 10:30
Hatha Yoga på Stol Venteliste
Bjergegade 8, Horden
Tirsdag, 13 januar 10:00
Hatha Raja Yoga
Bjergegade 8, 3000 Helsingør, Garden Shala
Seneste videoer
Denne lærer har endnu ikke uploadet videoer.
Andre lærere hos The Yoga
