23 märz - 29 märz 2020   
Montag 23 März  
Montag 23 März
Keine Kurse
Dienstag 24 März  
Dienstag 24 März
Keine Kurse
Mittwoch 25 März  
Mittwoch 25 März
Keine Kurse
Donnerstag 26 März
Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Christina
Ort
-
Raum
bei dir zu Hause

***Email ist gesendet, wer keine bekommen hat, bitte im Spam schauen und per whatsapp bei mir melden** 015735854416

Unsere wöchentliche Community Yoga Stunde, aus aktuellem Anlass online, aber natürlich live&in Farbe!

KW13 Fokus auf erdende Asanas & Standhaltungen

Meldet euch hier an und ihr erhaltet 60min vor Beginn per Email einen Link. (*unbedingt Spamfolder checken)

60 Minuten - 10.-€
Stempelkarte wird nachgestempelt

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor

1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr 60min vor Kursbeginn in euren Emails (unbedingt Spam Ordner checken!). Ihr könnt Zoom im Browser öffnen oder die App laden.

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )

Kurs teilen

Donnerstag 26 März
Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Christina
Ort -
Raum bei dir zu Hause
 
***Email ist gesendet, wer keine bekommen hat, bitte im Spam schauen und per whatsapp bei mir melden** 015735854416

Unsere wöchentliche Community Yoga Stunde, aus aktuellem Anlass online, aber natürlich live&in Farbe!

KW13 Fokus auf erdende Asanas & Standhaltungen

Meldet euch hier an und ihr erhaltet 60min vor Beginn per Email einen Link. (*unbedingt Spamfolder checken)

60 Minuten - 10.-€
Stempelkarte wird nachgestempelt

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor

1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr 60min vor Kursbeginn in euren Emails (unbedingt Spam Ordner checken!). Ihr könnt Zoom im Browser öffnen oder die App laden.

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )

Freitag 27 März  
Freitag 27 März
Keine Kurse
Samstag 28 März  
Samstag 28 März
Keine Kurse
Sonntag 29 März
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Christina
Ort
the down dog

**Email ist versandt– Wenn du Probleme hast, melde dich einfach per Whatsapp 015735854416**


Aus aktuellem Anlass und Regenwetter am Sonntag eine zusätzliche Yogastunde:

a sunday-morning-like wake-up flow +intensive stretch&bend session
_______________________

Meldet euch hier an und ihr erhaltet 60min vor Beginn per Email einen Link. (*unbedingt Spamfolder checken)

60 Minuten - 10.-€ (Überweisung oder paypal)
oder Stempelkarte wird nachgestempelt

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor

1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr 60min vor Kursbeginn in euren Emails (unbedingt Spam Ordner checken!). Ihr könnt Zoom im Browser öffnen oder die App laden.

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )

Kurs teilen

Zeit
12:00 - 14:00
Lehrer
Christina
Ort
Herrsching am Ammersee
Raum
WAITAWHILE Yoga Studio

Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Vinyasa Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativen Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und ver- binden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yoga- raum mit einer langen Entspannung am wärmenden Kaminfeuer.
Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst- Fühlen mit dir teilen.
Yoga & Eisbaden

Dauer 2h: 60 min Vinyasa Yoga 10 min Pranayama (Atemübungen) 20 min Eisbaden und Umziehen 30 min Savasana mit Kaminfeuer Keine Vorkenntnisse nötig!

Anmeldung und weitere Infos: www.waitawhile.de www.thedown.dog WAITAWHILE, Wartaweil 46 B 82211 Herrsching am Ammersee Kosten: 22,-€

Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.

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Sonntag 29 März
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Christina
Ort the down dog
 
**Email ist versandt– Wenn du Probleme hast, melde dich einfach per Whatsapp 015735854416**


Aus aktuellem Anlass und Regenwetter am Sonntag eine zusätzliche Yogastunde:

a sunday-morning-like wake-up flow +intensive stretch&bend session
_______________________

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60 Minuten - 10.-€ (Überweisung oder paypal)
oder Stempelkarte wird nachgestempelt

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor

1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr 60min vor Kursbeginn in euren Emails (unbedingt Spam Ordner checken!). Ihr könnt Zoom im Browser öffnen oder die App laden.

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )

Zeit 12:00 - 14:00
Lehrer Christina
Ort Herrsching am Ammersee
Raum WAITAWHILE Yoga Studio
 
Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Vinyasa Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativen Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und ver- binden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yoga- raum mit einer langen Entspannung am wärmenden Kaminfeuer.
Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst- Fühlen mit dir teilen.
Yoga & Eisbaden

Dauer 2h: 60 min Vinyasa Yoga 10 min Pranayama (Atemübungen) 20 min Eisbaden und Umziehen 30 min Savasana mit Kaminfeuer Keine Vorkenntnisse nötig!

Anmeldung und weitere Infos: www.waitawhile.de www.thedown.dog WAITAWHILE, Wartaweil 46 B 82211 Herrsching am Ammersee Kosten: 22,-€

Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.

23 märz - 29 märz 2020   
23 märz - 29 märz 2020