🌊 Yoga & Eisbaden im WAW *2G+ Warteliste
28 November 2021 •
15:00 - 17:00
Christina Ilchmann
Christina —yogi &naturelover
THE DOG DAYS ARE OVER!
the good, simple life on and off the mat—
in and around Munich, probably on a bike or in the rocks
〰️
Beschreibung
Es gilt die 2G+ Regel für Veranstaltungen wie unsere.
Das heißt: zum Eisbaden am Sonntag bitte zum Impfnachweis noch einen negativen Schnelltest einer zertifizierten Stelle mitbringen.
Bucht euch bitte entsprechend einen Termin zu Hause oder vor Ort in Herrsching gibt es ein tolles Testzentrum, ich hab das mal für euch rausgesucht:
https://www.coronaschnelltest-herrsching.de/
Öffnungszeiten am Sonntag 10.00 – 16.00 Uhr
Kostenlose Corona-Schnelltests/ Antigentest (seit dem 14.11.2021 für geimpfte, genesene und umgeimpfte Personen)
Online Termin vereinbaren oder ohne Termin “Walk in” ggf. mit Wartezeit zu uns kommen. Keine telefonische Terminvereinbarung möglich.
Keine Warteschlangen mit Termin
Maximal 5 Minuten für Testvorgang
Ergebnis nach 15 – 30 Minuten per App oder im Internet, als Ausdruck zum Mitnehmen (Wartezeit draußen ca. 20 Min.), per Email zugesendet bekommen oder gleich direkt in die Corona-Warn-App einspielen
Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativen Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und ver- binden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yoga- raum mit einer langen Entspannung am wärmenden Kaminfeuer.
Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst- Fühlen mit dir teilen.
Yoga & Eisbaden
Dauer 2h: 60 min Vinyasa Yoga 10 min Pranayama (Atemübungen) 20 min Eisbaden und Umziehen 30 min Savasana mit Kaminfeuer Keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung und weitere Infos: www.waitawhile.de www.thedown.dog Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.
Das heißt: zum Eisbaden am Sonntag bitte zum Impfnachweis noch einen negativen Schnelltest einer zertifizierten Stelle mitbringen.
Bucht euch bitte entsprechend einen Termin zu Hause oder vor Ort in Herrsching gibt es ein tolles Testzentrum, ich hab das mal für euch rausgesucht:
https://www.coronaschnelltest-herrsching.de/
Öffnungszeiten am Sonntag 10.00 – 16.00 Uhr
Kostenlose Corona-Schnelltests/ Antigentest (seit dem 14.11.2021 für geimpfte, genesene und umgeimpfte Personen)
Online Termin vereinbaren oder ohne Termin “Walk in” ggf. mit Wartezeit zu uns kommen. Keine telefonische Terminvereinbarung möglich.
Keine Warteschlangen mit Termin
Maximal 5 Minuten für Testvorgang
Ergebnis nach 15 – 30 Minuten per App oder im Internet, als Ausdruck zum Mitnehmen (Wartezeit draußen ca. 20 Min.), per Email zugesendet bekommen oder gleich direkt in die Corona-Warn-App einspielen
Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativen Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und ver- binden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yoga- raum mit einer langen Entspannung am wärmenden Kaminfeuer.
Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst- Fühlen mit dir teilen.
Yoga & Eisbaden
Dauer 2h: 60 min Vinyasa Yoga 10 min Pranayama (Atemübungen) 20 min Eisbaden und Umziehen 30 min Savasana mit Kaminfeuer Keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung und weitere Infos: www.waitawhile.de www.thedown.dog Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.