đ Yoga & Eisbaden im WAW *2G+ Warteliste
5 Dezember 2021 âą
15:00 - 17:00
Christina Ilchmann
Christina âyogi &naturelover
THE DOG DAYS ARE OVER!
the good, simple life on and off the matâ
in and around Munich, probably on a bike or in the rocks
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Beschreibung
Es gilt eine neue, strengere 2G+ Regel fĂŒr Veranstaltungen wie unsere. Bitte zum Impfnachweis noch einen negativen Schnelltest einer zertifizierten Stelle mitbringen oder einen eigenen Selbsttest mitbringen und vor Ort nach dem Vier-Augen-Prinzip mache
Bucht euch bitte entsprechend einen Termin zu Hause oder vor Ort in Herrsching gibt es ein tolles Testzentrum, ich hab das mal fĂŒr euch rausgesucht:
https://www.coronaschnelltest-herrsching.de/
Ăffnungszeiten am Sonntag 10.00 â 16.00 Uhr
Kostenlose Corona-Schnelltests/ Antigentest (seit dem 14.11.2021 fĂŒr geimpfte, genesene und umgeimpfte Personen)
Online Termin vereinbaren oder ohne Termin âWalk inâ ggf. mit Wartezeit zu uns kommen. Keine telefonische Terminvereinbarung möglich.
Keine Warteschlangen mit Termin
Maximal 5 Minuten fĂŒr Testvorgang
Ergebnis nach 15 â 30 Minuten per App oder im Internet, als Ausdruck zum Mitnehmen (Wartezeit drauĂen ca. 20 Min.), per Email zugesendet bekommen oder gleich direkt in die Corona-Warn-App einspielen
Wir beginnen mit einer flieĂenden, kraftvollen Praxis, wĂ€rmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. AtemĂŒbungen ergĂ€nzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schĂ€rfen. In meditativen Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und ver- binden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yoga- raum mit einer langen Entspannung am wÀrmenden Kaminfeuer.
Eisbaden bedeutet fĂŒr mich, völlig im Hier und Jetzt prĂ€sent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst- FĂŒhlen mit dir teilen.
Yoga & Eisbaden
Dauer 2h: 60 min Vinyasa Yoga 10 min Pranayama (AtemĂŒbungen) 20 min Eisbaden und Umziehen 30 min Savasana mit Kaminfeuer Keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung und weitere Infos: www.waitawhile.de www.thedown.dog Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten fĂŒr Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit tĂ€glichen Wechselduschen vorzubereiten.
Bucht euch bitte entsprechend einen Termin zu Hause oder vor Ort in Herrsching gibt es ein tolles Testzentrum, ich hab das mal fĂŒr euch rausgesucht:
https://www.coronaschnelltest-herrsching.de/
Ăffnungszeiten am Sonntag 10.00 â 16.00 Uhr
Kostenlose Corona-Schnelltests/ Antigentest (seit dem 14.11.2021 fĂŒr geimpfte, genesene und umgeimpfte Personen)
Online Termin vereinbaren oder ohne Termin âWalk inâ ggf. mit Wartezeit zu uns kommen. Keine telefonische Terminvereinbarung möglich.
Keine Warteschlangen mit Termin
Maximal 5 Minuten fĂŒr Testvorgang
Ergebnis nach 15 â 30 Minuten per App oder im Internet, als Ausdruck zum Mitnehmen (Wartezeit drauĂen ca. 20 Min.), per Email zugesendet bekommen oder gleich direkt in die Corona-Warn-App einspielen
Wir beginnen mit einer flieĂenden, kraftvollen Praxis, wĂ€rmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. AtemĂŒbungen ergĂ€nzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schĂ€rfen. In meditativen Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und ver- binden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yoga- raum mit einer langen Entspannung am wÀrmenden Kaminfeuer.
Eisbaden bedeutet fĂŒr mich, völlig im Hier und Jetzt prĂ€sent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst- FĂŒhlen mit dir teilen.
Yoga & Eisbaden
Dauer 2h: 60 min Vinyasa Yoga 10 min Pranayama (AtemĂŒbungen) 20 min Eisbaden und Umziehen 30 min Savasana mit Kaminfeuer Keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung und weitere Infos: www.waitawhile.de www.thedown.dog Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten fĂŒr Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit tĂ€glichen Wechselduschen vorzubereiten.