Hier kommt dein Kick-Start in den Dienstag! Easy morning-warm-up und dynamische Sonnengrüße bringen den Kreislauf in Schwung. Wir entspannen die Rückseitige Muskulatur in Kombination mit kräftigenden den Asanas, damit du akut & präventiv Rückenbeschwerden entgegenwirken kannst- Mittlerweile schon legendär, der Kurs mit der Plank-Challenge: wir bauen ab September (Start 3min) wieder auf 6 Minuten auf. 
via Zoom - sei live dabei, immer und von überall aus oder übe die Aufnahme 1 Woche online nach