Buchung über USC & Wellpass & Eversports! Ich vertrete Michelle heute 6.10. & 13.10.

In dieser Klasse bereiten wir den Körper gezielt auf eine bestimmte Peak Pose vor. Wir nutzen ein wissenschaftlich fundiertes Verständnis des menschlichen Körpers und regelmäßig aktualisierte Yoga-Methoden, um effektive Techniken anzuwenden, die den Körper Schritt für Schritt vorbereiten.

Die Stunde ist frei von Dogmen, bodenständig und immer mit einer Portion Spaß. Wir experimentieren, probieren Neues aus und am Ende der Stunde widmen wir uns einer ausgewählten Peak Pose, sei es Bird of Paradise, Vashistasana, Cobrawelle oder etwas anderes, das du dir wünschst. Niemand wird gezwungen, am Ende eine „fancy“ Pose zu machen, Du machst so viel wie Dir gerade gut tut.

Die Klasse kann herausfordernd und anstrengend sein, ist aber für alle Levels geeignet. Auch wenn du bisher wenig Erfahrung mit Peak Poses hast, kannst du mitmachen, dich ausprobieren, lernen und deinen Körper für flowigere Klassen besser ausrichten und vorbereiten. Du kannst ohne Angst teilnehmen und einfach mal ausprobieren , denn der Hauptfokus liegt auf einem besseren Verständnis für den Körper und die korrekte Ausrichtung.

Während der Stunde finden „Hands-on-Assists“ statt. Wenn du das nicht möchtest, sag bitte zu Beginn der Stunde der Lehrerin Bescheid.