In diesem Kurs vertiefen wir Grundlagen, üben & analysieren fortgeschrittene Asanas
Eine regelmäßige Yoga Praxis ist Voraussetzung. Dieser Workshop richtet sich an diejenigen, die eine fundierte Praxis haben und länger üben.

Wir beschäftigen uns mit fortgeschrittenen Atemtechniken (Pranayama) mit Atem-Pausen.
Wir erkunden Variationen von Asanas mit und ohne Hilfsmittel und gehen individuell auf Fragen und Probleme ein. Wir üben verschiedene Sonnengrüße, Meditation und Endentspannung (Savasana) runden unseren Workshop ab.
Eine entspannte Downdog-Community Atmosphäre und kleine Gruppe (max 10 Personen) schaffen einen sicheren Raum um zu lernen und wiederholen.

Was dich erwartet:
- Pranayama: fortgeschrittene Atemübungen mit Kumbhaka
- Asana: Fortgeschrittene Haltungen mit Varianten
-Umkehrhaltungen & Armbalancen

Dieser Workshop erweitert deine regelmäßige Yogapraxis und gibt dir die Möglichkeit fortgeschrittene Haltungen und Variationen auszuprobieren. Vor allem auch geeignet für diejenigen, die an Kopf-, Unterarm- & Handstand interessiert sind und die Krähe in ihren Varianten üben möchte.

Es können auch beide Workshops als Paket für 40.-€ gebucht werden. Sprich' mich an!
*ab 4 Teilnehmer