Donnerstag 26 März

20:00
thedowndogTV –live Yogasession
Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Christina
Ort
-
Raum
bei dir zu Hause

***Email ist gesendet, wer keine bekommen hat, bitte im Spam schauen und per whatsapp bei mir melden** 015735854416

Unsere wöchentliche Community Yoga Stunde, aus aktuellem Anlass online, aber natürlich live&in Farbe!

KW13 Fokus auf erdende Asanas & Standhaltungen

Meldet euch hier an und ihr erhaltet 60min vor Beginn per Email einen Link. (*unbedingt Spamfolder checken)

60 Minuten - 10.-€
Stempelkarte wird nachgestempelt

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor

1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr 60min vor Kursbeginn in euren Emails (unbedingt Spam Ordner checken!). Ihr könnt Zoom im Browser öffnen oder die App laden.

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )