thedowndogTV –medium Online
21 Juni 2020 •
09:30 - 10:30
Christina Ilchmann
Christina —yogi &naturelover
THE DOG DAYS ARE OVER!
the good, simple life on and off the mat—
in and around Munich, probably on a bike or in the rocks
〰️
Beschreibung
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Heute schalten wir einen Gang runter, gehen in tiefe Hüftöffner wie Taube und Lizard, dehnen die Beinrückseiten und üben Vorbeugen wie Janu Sirsasana & Paschimottanasana.
Bitte leg' eine Decke & eine Yogagurt griffbereit.
if you can't go outside, go inside! Ich freu mich auf euch!
Heute schalten wir einen Gang runter, gehen in tiefe Hüftöffner wie Taube und Lizard, dehnen die Beinrückseiten und üben Vorbeugen wie Janu Sirsasana & Paschimottanasana.
Bitte leg' eine Decke & eine Yogagurt griffbereit.
if you can't go outside, go inside! Ich freu mich auf euch!