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Perfektes Wetter für eine deep&slow Yogastunde.
Das lange Wochenende hat uns mit viel Sonne rausgelockt und wir waren viel draußen unterwegs, jetzt ist es Zeit nach innen zu gehen. Nachdem wir den Kreislauf mit ein paar Sonnengrüßen in Schwung gebracht und den ganzen Körper aufgewärmt haben, schalten wir einen Gang runter, gehen in tiefe Hüftöffner, dehnen die Beinrückseiten und üben Vorbeugen.
Bitte leg' eine Decke & eine Yogagurt griffbereit.