REC* thedowndogTV –medium Online
13 September 2020 •
09:30 - 10:30
Christina Ilchmann
Christina —yogi &naturelover
THE DOG DAYS ARE OVER!
the good, simple life on and off the mat—
in and around Munich, probably on a bike or in the rocks
〰️
Beschreibung
Das ist keine live Online-Stunde, sondern ein Video.
Da ich dieses Wochenende zu einem Yoga Weekend in der Schweiz bin, habe ich mir für euch einen "Ersatz" ausgedacht.
Wenn du dich anmeldest, bekommst du wie gewohnt eine Email mit dem Vimeo-Video-Link. Du kannst die Stunde dann natürlich üben, wann du möchtest. Viel Spass : )
Es ist eine vom Ashtanga Yoga inspirierte Stunde mit Sonnengrüßen, kraftvollen Standhaltungen und Hüftöffnern und Dehnungen zum Cooldown.
Equipment: 2 Blöcke
Dauer: 75min
Musik: https://open.spotify.com/playlist/4kMIItRpjsPZA3t45rDmhw?si=kf85ItWpSnyn5YpNab_L7w
Da ich dieses Wochenende zu einem Yoga Weekend in der Schweiz bin, habe ich mir für euch einen "Ersatz" ausgedacht.
Wenn du dich anmeldest, bekommst du wie gewohnt eine Email mit dem Vimeo-Video-Link. Du kannst die Stunde dann natürlich üben, wann du möchtest. Viel Spass : )
Es ist eine vom Ashtanga Yoga inspirierte Stunde mit Sonnengrüßen, kraftvollen Standhaltungen und Hüftöffnern und Dehnungen zum Cooldown.
Equipment: 2 Blöcke
Dauer: 75min
Musik: https://open.spotify.com/playlist/4kMIItRpjsPZA3t45rDmhw?si=kf85ItWpSnyn5YpNab_L7w