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Liebe Yogis, das ist ein Experiment! Vielleicht übst du das erste mal über einen längeren Zeitraum regelmäßig (und zu Hause allein) Yoga, oder das ist nichts Neues für dich. –Was auch immer zutrifft, sei ganz offen, mach' dich frei von Erwartungen (wie als Kind, im Sommercamp :)) freu' dich, genieße die Zeit, die du dir nun mehrmals wöchentlich für dich und Yoga freischaufelst. Für viele ist die Yogazeit der Herbst und Winter, aber ist das nicht nur eine Ausrede? ; ) Die beste Zeit zu starten ist JETZT! Ich kann dir empfehlen, vielleicht direkt, wenn du die Email Sonntagabend öffnest, die Yoga-Woche zu planen. Blocke' dir, wie wichtige Arbeits-Meetings und Verabredungen, timeslots für deine Yogaroutine. Viel Spass!


–KW35 24.-30.08.
Mit dem zunehmenden Mond gehen wir weiter in die Kraft, gewinnen an Selbstvertrauen und werden experimentierfreudiger. Das spiegelt sich auch in unserer Yoga-Praxis wieder. Wird widmen uns den Umkehrhaltungen. Wird konzentrieren uns auf die Hände, Handgelenke und den Schultergürtel. Haltungen, bei denen wir "über Kopf" sind, bedeuten im wörtlichen und übertragenen Sinn die Dinge aus einem anderen, ungewohnten Blickwinkel zu sehen und zu betrachten. Gibt es Aspekte in deinem Alltag, in denen du dich festgefahren fühlst und nicht weiter weißt? Vielleicht kannst du auch darauf diese Woche mit einem frischen, neuen Blick sehen und Projekte angreifen –trau' dich! Über die letzten drei Wochen hat sich deine Selbstpraxis zu Hause auch entwickelt und du hast dich besser kennengelernt.