SUMMERCAMP#1 Online
6 August 2020 •
18:00 - 19:00
Christina Ilchmann
Christina —yogi &naturelover
THE DOG DAYS ARE OVER!
the good, simple life on and off the mat—
in and around Munich, probably on a bike or in the rocks
〰️
Beschreibung
*DIES IST KEINE ONLINE LIVE STUNDE! NACH ANMELDUNG ERHÄLTST DU UM 17.30 UHR EINEN LINK ZU NEUEN AUDIO-STUNDEN FÜR DIE BEVORSTEHENDE WOCHE*
Liebe Yogis, das ist ein Experiment! Vielleicht übst du das erste mal über einen längeren Zeitraum regelmäßig (und zu Hause allein) Yoga, oder das ist nichts Neues für dich. –Was auch immer zutrifft, sei ganz offen, mach' dich frei von Erwartungen (wie als Kind, im Sommercamp :)) freu' dich, genieße die Zeit, die du dir nun mehrmals wöchentlich für dich und Yoga freischaufelst. Für viele ist die Yogazeit der Herbst und Winter, aber ist das nicht nur eine Ausrede? ; ) Die beste Zeit zu starten ist JETZT! Ich kann dir empfehlen, vielleicht direkt, wenn du die Email Sonntagabend öffnest, die Yoga-Woche zu planen. Blocke' dir, wie wichtige Arbeits-Meetings und Verabredungen, timeslots für deine Yogaroutine. Viel Spass!
–KW32 2.-9.08.
Morgen, Montag, ist Vollmond. Wir befinden uns am Höhepunkt des Mondzyklus und somit voll in unserer Kraft. Dies bedeutet eine dynamische Yogapraxis –allerdings schon mit Hinblick auf das, was kommt – wirtschafte mit deiner Energie, teile sie dir ein.
Die Asana-Gruppe der Woche sind die Rückbeugen, auch "Herzöffner" genannt. Wir fokusieren uns auf die Öffnung der Körpervorderseite – nicht nur Brust, sondern auch Leisten werden gedehnt. Die Körperrückseite stärken wir und geben besonders Acht auf den Unteren Rücken.
Liebe Yogis, das ist ein Experiment! Vielleicht übst du das erste mal über einen längeren Zeitraum regelmäßig (und zu Hause allein) Yoga, oder das ist nichts Neues für dich. –Was auch immer zutrifft, sei ganz offen, mach' dich frei von Erwartungen (wie als Kind, im Sommercamp :)) freu' dich, genieße die Zeit, die du dir nun mehrmals wöchentlich für dich und Yoga freischaufelst. Für viele ist die Yogazeit der Herbst und Winter, aber ist das nicht nur eine Ausrede? ; ) Die beste Zeit zu starten ist JETZT! Ich kann dir empfehlen, vielleicht direkt, wenn du die Email Sonntagabend öffnest, die Yoga-Woche zu planen. Blocke' dir, wie wichtige Arbeits-Meetings und Verabredungen, timeslots für deine Yogaroutine. Viel Spass!
–KW32 2.-9.08.
Morgen, Montag, ist Vollmond. Wir befinden uns am Höhepunkt des Mondzyklus und somit voll in unserer Kraft. Dies bedeutet eine dynamische Yogapraxis –allerdings schon mit Hinblick auf das, was kommt – wirtschafte mit deiner Energie, teile sie dir ein.
Die Asana-Gruppe der Woche sind die Rückbeugen, auch "Herzöffner" genannt. Wir fokusieren uns auf die Öffnung der Körpervorderseite – nicht nur Brust, sondern auch Leisten werden gedehnt. Die Körperrückseite stärken wir und geben besonders Acht auf den Unteren Rücken.