Ab Mittwoch, 30. Juli wird FLUX Yoga wöchentlich!
Die Idee hinter FLUX: Eine lebendige Gemeinschaft, Gespräche und Austausch. Ziel ist es, Kultur fest in den Alltag einzubinden und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit zu schaffen – mitten in der Stadt. FLUX ist der neuen Ort für Kultur, Austausch und Kreativität direkt in der Pinakothek der Moderne erleben.

first come, first serve - keine Buchung nötig
bring your own mat
Kostenfrei für alle.

BUCHUNG ÜBER www.hey.club.de

Uhrzeit: 10:00h – 13:00h
Kosten: 45 Euro

""Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst-Fühlen mit dir teilen."

Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Yoga Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativer Stille und mit klarem Fokus wandern wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und verbinden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit. So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yogaraum mit einer langen Entspannung.

Yoga (all level), 10 min Pranayama (Atemübungen), Eisbaden und Umziehen, Tee & Snack, Savasana

Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit.

Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.