Måndag, 12 maj
12:00
Hannah
Lunch Rush // Power Vinyasa
Lunch Rush // Power Vinyasa
12 maj 2025 •
12:00 - 12:45
Hannah Borgström
Hannah är en erfaren yogalärare med internationell bakgrund från USA och Kanada, där hon undervisat i städer som Los Angeles, New York och Mississippi. Med utbildning från New York guidar hon klasser i yin, vinyasa, hatha och healing med yin.
Hennes undervisning är en harmonisk balans mellan det mjuka och det kraftfulla – en intuitiv resa där du får utforska både inre styrka och djup avslappning. Genom inkännande och spirituell vägledning hjälper Hannah dig att hitta närvaro, flöde och balans i din praktik.
Välkommen att yoga med Hannah. 🌸
Beskrivning
För dig som vill maximera lunchen och få veckans power-pass avklarat! Under 45 effektiva minuter flödar vi genom dynamiska sekvenser med hög intensitet, bygger styrka och hittar fokus – allt för att stärka dig inifrån och ut.
ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟
ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Dela länk
Lägg till i kalendern
17:30
Emma
Flow & Focus // Vinyasa Flow Inställt
Flow & Focus // Vinyasa Flow Inställt
12 maj 2025 •
17:30 - 18:30
Emma Siljing
Emmas energi och närvaro känns som att yoga med en nära vän. Med sitt lugn, sin omtänksamhet och en härlig glimt i ögat skapar hon klasser där du kan slappna av, skratta och bara vara.
Hon guidar dig genom både mjuka och dynamiska pass, alltid med en känsla av lätthet, styrka och glädje. Och om du letar efter något lite extra – håll utkik efter våra Yoga & Bubbles🥂 klasser som Emma håller i. Det är en pop-up-klass på vissa fredagar där Emma sätter stämningen med uptempo-musik, tufft flow och en härlig vibe!
Välkommen att yoga med Emma. 🧡
Beskrivning
Välkomna veckan med ett mjukt men kraftfullt flöde. Vi rör oss genom balanserade Vinyasa-sekvenser med fokus på stretch och närvaro – med precis lagom mycket styrka för att släppa spänningar och skapa ny energi. Efter klassen känner du dig mer grundad, stärkt och i harmoni – bästa starten på en ny vecka! 🧡
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis. ✨
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis. ✨
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Jennifer
Focus & Strength // Hatha Yoga Inställt
Focus & Strength // Hatha Yoga Inställt
12 maj 2025 •
19:00 - 20:00
Jennifer Sanchez
Jen kommer från Denver, Colorado, och har alltid haft rörelse och kreativitet som en naturlig del av sitt liv. Som barn var hon gymnast och simhoppare, och hennes kärlek till rörelse ledde henne så småningom till yogan – en praktik som hon nu har följt i över 20 år.
Hon är certifierad yogalärare inom vinyasa (flera 200-timmarsutbildningar från USA) och har även vidareutbildat sig inom barn-, familje-, gravid- och eftergravidyoga. Under åren har hon undervisat allt från vinyasa och yin till core, hot yoga och yoga för seniorer – alltid med en känsla av lekfullhet, nyfikenhet och omtanke. Jens klasser bjuder in till att utforska rörelse på ett tillåtande sätt, med både plats för utmaning och tid för att lyssna inåt.
Utanför yogamattan är hon också utbildad konstpedagog (Master of Fine Arts) och brinner för att skapa vackra, levande platser där människor kan mötas och växa tillsammans.
Jens klasser hålls på engelska. Välkommen att landa precis som du är – och fortsätta dagen med lite mer lätthet i kropp och hjärta. ✨
Beskrivning
Avsluta arbetsdagen med ett stärkande Hatha-flow som ger både energi och fokus. Med dynamiska rörelser och andning blir passet en skön övergång från jobb till kväll. 🌟
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Tisdag, 13 maj
17:30
Sarah
Full Body Burn // Barre
Full Body Burn // Barre
13 maj 2025 •
17:30 - 18:30
Sarah Wilson
Sarah Wilson är en passionerad och erfaren yogalärare med över tio års dedikerad yogapraktik och en 200 timmars Vinyasa certifiering . Hennes kärlek till yoga genomsyrar varje klass, där hon skapar en varm och inkluderande atmosfär för yogautövare på alla nivåer. 🌸
Sarahs klasser är härliga och lättillgängliga, fyllda med flödande sekvenser som stärker kroppen, ökar smidigheten och främjar mindfulness. Med sitt smittande engagemang och tydliga vägledning får hon varje deltagare att känna sig trygg och fylld av ny energi – redo att möta dagen med nyfunnen balans och närvaro. Oavsett om du är ny på yogamattan eller en erfaren yogi, kommer du att uppskatta den lekfulla och kreativa stämning som hon för med sig.
Sarah håller även Barre pass på The Shore och en gång i månaden kompletterar hon med en introduktionskurs till Barre för alla nya nyfikna! 🤩
Sarah kommer ursprungligen från UK och Sydney och hennes pass hålls på engelska.
Beskrivning
Ge hela kroppen ett lyft i Barre-klassen där varje muskel får jobba! Med lätta handvikter och med hjälp av en pilatesboll jobbat vi oss igenom kroppen från topp till tå. Passet är intensivt, härligt och svettigt. 💪🌟
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare.
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Magdalena
Flow & Focus // Vinyasa Flow
Flow & Focus // Vinyasa Flow
13 maj 2025 •
19:00 - 20:00
Magdalena Lundberg
Magdalena är yogalärare med stort intresse för holistisk hälsa, ayurveda och kinesisk medicin. Med flera utbildningar inom både Yin och Vinyasa skapar hon klasser där du får landa, lyssna inåt och släppa taget – alltid med en känsla av närvaro och omtanke.
Hennes bakgrund inom design och inredning återspeglas i hennes öga för harmoni, både i yogapraktiken och i livet. På mattan guidar hon dig genom mjuka rörelser, medveten andning och en extra omtänksam avslappning som får dig att sjunka djupt in i lugnet.
Välkommen att yoga med Magdalena och uppleva hennes energi och värme. 🌸
Beskrivning
Avsluta dagen med ett mjukt men kraftfullt flöde. Vi rör oss genom balanserade Vinyasa-sekvenser med fokus på stretch och närvaro – med precis lagom mycket styrka för att släppa spänningar och skapa ny energi. Efter klassen känner du dig lugn och stark, i kropp och sinne. 🧘🏽♀️
ALLA NIVÅER – Anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.✨
ALLA NIVÅER – Anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.✨
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Onsdag, 14 maj
12:00
Hannah
Lunch Rush // Power Vinyasa Inställt
Lunch Rush // Power Vinyasa Inställt
14 maj 2025 •
12:00 - 12:45
Hannah Borgström
Hannah är en erfaren yogalärare med internationell bakgrund från USA och Kanada, där hon undervisat i städer som Los Angeles, New York och Mississippi. Med utbildning från New York guidar hon klasser i yin, vinyasa, hatha och healing med yin.
Hennes undervisning är en harmonisk balans mellan det mjuka och det kraftfulla – en intuitiv resa där du får utforska både inre styrka och djup avslappning. Genom inkännande och spirituell vägledning hjälper Hannah dig att hitta närvaro, flöde och balans i din praktik.
Välkommen att yoga med Hannah. 🌸
Beskrivning
För dig som vill maximera lunchen och få veckans power-pass avklarat! Under 45 effektiva övningar minuter flödar vi genom dynamiska sekvenser med hög intensitet, bygger styrka och hittar fokus – allt för att stärka dig inifrån och ut.
ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟
ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:30
Marcela
Energy Boost // Modern Pilates Inställt
Energy Boost // Modern Pilates Inställt
14 maj 2025 •
17:30 - 18:15
Marcela Sandrock
Marcela är yogaläraren som sökte mer glädje, energi och rörelse – och skapade sin egna version av pilates. Med rötter i Colombia bjuder hon in till pulserande klasser där musiken, energin och det varma hjärtat står i centrum. Välkommen att träna pilates med Marcela – där varje pass är en liten fest för kroppen! 🎉
Beskrivning
Ett pulshöjande pilatespass där vi fokuserar på styrka, hållning och kroppskontroll – med en extra dos energi och ovanligt bra musik! 🤩 Ett pass för dig som vill känna dig stark, närvarande och full av liv efteråt. Välkommen!
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna utövare. ✨
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna utövare. ✨
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Isabelle
Aroma Relaxation // Yin Yoga
Aroma Relaxation // Yin Yoga
14 maj 2025 •
19:00 - 20:00
Isabelle Norin
Isabelle är certifierad vinyasa och yin instruktör och Reiki Master. Som yogalärare strävar hon efter att skapa en plats där du kan landa i dig själv, fylla på med ny energi och hitta harmoni – både kroppsligt och mentalt, på och utanför mattan. 🧘🏽♀️
Med en 200-timmars Vinyasa-utbildning och en 25-timmars Yin Yoga-utbildning guidar hon klasser med fokus på inre lugn, närvaro och hållbar hälsa. För Isabelle handlar yoga om mer än rörelser – det är ett verktyg för balans, återhämtning och att hitta ett djupare välmående i vardagen. Välkommen att utforska och praktisera yoga med Isabelle. 🧡
Beskrivning
Välkommen till en rogivande yin-klass där stillhet och eteriska oljor fördjupar din avslappning.
Vi håller positioner längre för att släppa spänningar, öka rörlighet och skapa inre balans. De utvalda dofterna förstärker upplevelsen och hjälper dig att landa i kropp och sinne.
Kom som du är och låt stressen smälta bort. 🌿✨
ALLA NIVÅER – anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.
Vi håller positioner längre för att släppa spänningar, öka rörlighet och skapa inre balans. De utvalda dofterna förstärker upplevelsen och hjälper dig att landa i kropp och sinne.
Kom som du är och låt stressen smälta bort. 🌿✨
ALLA NIVÅER – anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Torsdag, 15 maj
17:30
Mariane
Focus & Strength // Hatha Yoga Inställt
Focus & Strength // Hatha Yoga Inställt
15 maj 2025 •
17:30 - 18:30
Mariane Josefsson
Mariane är en mångsidig och kreativ själ med en djup passion för yoga och kroppens rörelse. Hon har en otroligt lugn och omhändertagande energi som skapar en trygg och avslappnad atmosfär i hennes klasser.
Hos oss på The Shore håller Mariane i yin nidra-pass – en unik kombination av den mentala avslappningen i yoga nidra och den fysiska återhämtningen i yin yoga, där man stannar länge i olika positioner. Hon leder även hatha flow-pass som förenar styrka och flöde samt inspirerande armbalans-workshops för mer avancerade yogis som vill utmana sig själva. 💪
Utöver yogan är Mariane kreativ även utanför studion – hon är kostymkoordinator/skräddare på Malmö Stadsteater, där hon leder tillverkning och inköp av kostymer till olika produktioner.
Varmt välkommen att uppleva hennes lugnande och stärkande klasser hos oss! 🧡
Beskrivning
Avsluta arbetsdagen med ett stärkande Hatha-flow som ger både energi och fokus. Med dynamiska rörelser och andning blir passet en skön övergång från jobb till kväll. 🌟
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Nicole
Weekly Reboot // 26&2
Weekly Reboot // 26&2
15 maj 2025 •
19:00 - 20:30
Nicole Wiberg
Nicole Wiberg tog sin första yogaklass som femtonåring och efter ett par år föll hon för 26&2-serien (tidigare kallat bikramyoga och även känt som värmeyoga).
Nicole har genomfört en teacher training i Zaragoza, Spanien med e84-yoga och befinner sig nu i en praktikperiod för att certifiera sig som 26&2-lärare. Under tiden som Nicole slutför sin utbildning erbjuder vi halva priset på hennes pass.
Välkommen! 🤗
Beskrivning
Återställ dig själv med ett 90-minuters pass där vi jobbar igenom ett fast flöde av 26 positioner och 2 andningsövningar. Fokus ligger på styrka, balans och rörlighet, samtidigt som du får stilla sinnet och landa i kroppen.
Kanske är du redan frälst i 26&2, men vill utmana dig själv utan värme och speglar? Kanske har du varit nyfiken på 26&2, men inte vågat dig på det ännu? Eller så är detta någonting helt nytt för dig? Oavsett så är det en klass som passar alla nivåer och perfekt för ge dig ny energi för veckan!⚡️Passet hålls i normal rumstemperatur.
Välkommen!
Kanske är du redan frälst i 26&2, men vill utmana dig själv utan värme och speglar? Kanske har du varit nyfiken på 26&2, men inte vågat dig på det ännu? Eller så är detta någonting helt nytt för dig? Oavsett så är det en klass som passar alla nivåer och perfekt för ge dig ny energi för veckan!⚡️Passet hålls i normal rumstemperatur.
Välkommen!
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Fredag, 16 maj
12:00
Therése
Lunch Rush // Power Vinyasa
Lunch Rush // Power Vinyasa
16 maj 2025 •
12:00 - 12:45
Therése Gerdman
Therése är en dedikerad yogalärare, NLP-coach och livscoach med fokus på holistiskt och hållbart välmående. Med en djup passion för att guida människor till inre balans och harmoni håller hon klasser och workshops hos oss på The Shore.
Hennes vinyasa-klasser väver ofta in breath work (andningsövningar) för att stärka både kropp och sinne. Dessa enkla verktyg kan du ta med dig för att hitta lugn och närvaro i vardagen, var du än är.
Utöver sitt arbete hos oss jobbar Therése med ESG och hållbarhet och är holistisk coach och arbetar med regenerativt ledarskap på Morgondagen Studio. Hon har en härlig energi som är både lugn och peppig, och vi lämnar alltid hennes pass med ny inspiration.
Välkommen att utforska yoga och inre balans med Therése. 🌿✨
Beskrivning
För dig som vill maximera lunchen och få veckans power-pass avklarat! Under 45 effektiva minuter flödar vi genom dynamiska sekvenser med hög intensitet, bygger styrka och hittar fokus – allt för en att stärka dig inifrån och ut.
ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟
ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Lördag, 17 maj
09:00
Hannah
Rise & Shine // Vinyasa Flow
Rise & Shine // Vinyasa Flow
17 maj 2025 •
09:00 - 10:00
Hannah Borgström
Hannah är en erfaren yogalärare med internationell bakgrund från USA och Kanada, där hon undervisat i städer som Los Angeles, New York och Mississippi. Med utbildning från New York guidar hon klasser i yin, vinyasa, hatha och healing med yin.
Hennes undervisning är en harmonisk balans mellan det mjuka och det kraftfulla – en intuitiv resa där du får utforska både inre styrka och djup avslappning. Genom inkännande och spirituell vägledning hjälper Hannah dig att hitta närvaro, flöde och balans i din praktik.
Välkommen att yoga med Hannah. 🌸
Beskrivning
Vår morgonklass är skapad för att ge dig den bästa starten på dagen! Den kombinerar en skön stretch med Vinyasa-flöden och precis lagom med styrka och kraftfulla positioner. Efter klassen kommer du att känna dig mer balanserad, starkare och kanske till och med lite längre! Varmt välkommen. 🧡
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
10:30
Sarah
Full Body Burn // Barre med hantlar
Full Body Burn // Barre med hantlar
17 maj 2025 •
10:30 - 11:30
Sarah Wilson
Sarah Wilson är en passionerad och erfaren yogalärare med över tio års dedikerad yogapraktik och en 200 timmars Vinyasa certifiering . Hennes kärlek till yoga genomsyrar varje klass, där hon skapar en varm och inkluderande atmosfär för yogautövare på alla nivåer. 🌸
Sarahs klasser är härliga och lättillgängliga, fyllda med flödande sekvenser som stärker kroppen, ökar smidigheten och främjar mindfulness. Med sitt smittande engagemang och tydliga vägledning får hon varje deltagare att känna sig trygg och fylld av ny energi – redo att möta dagen med nyfunnen balans och närvaro. Oavsett om du är ny på yogamattan eller en erfaren yogi, kommer du att uppskatta den lekfulla och kreativa stämning som hon för med sig.
Sarah håller även Barre pass på The Shore och en gång i månaden kompletterar hon med en introduktionskurs till Barre för alla nya nyfikna! 🤩
Sarah kommer ursprungligen från UK och Sydney och hennes pass hålls på engelska.
Beskrivning
Ge hela kroppen ett lyft i Barre-klassen där varje muskel får jobba! Med lätta handvikter börjar vi med överkroppen, går vidare till underkroppen och avslutar med en intensiv core-sekvens som lämnar dig stark och full av energi. 💪🌟
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare.
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Söndag, 18 maj
09:30
Emma
Rise & Shine // Vinyasa Flow
Rise & Shine // Vinyasa Flow
18 maj 2025 •
09:30 - 10:30
Emma Siljing
Emmas energi och närvaro känns som att yoga med en nära vän. Med sitt lugn, sin omtänksamhet och en härlig glimt i ögat skapar hon klasser där du kan slappna av, skratta och bara vara.
Hon guidar dig genom både mjuka och dynamiska pass, alltid med en känsla av lätthet, styrka och glädje. Och om du letar efter något lite extra – håll utkik efter våra Yoga & Bubbles🥂 klasser som Emma håller i. Det är en pop-up-klass på vissa fredagar där Emma sätter stämningen med uptempo-musik, tufft flow och en härlig vibe!
Välkommen att yoga med Emma. 🧡
Beskrivning
Vår morgonklass är skapad för att ge dig den bästa starten på dagen! Den kombinerar en skön stretch med Vinyasa-flöden och precis lagom med styrka och kraftfulla positioner. Efter klassen kommer du att känna dig mer balanserad, starkare och kanske till och med lite längre! Varmt välkommen. 🧡
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern