Shiatsu (shi = vinger, atsu = druk) is een Japanse drukpuntmassage die vertrekt vanuit westerse kennis van anatomie en fysiologie.

Tijdens een shiatsubehandeling wordt met duimen, handpalmen en vingers zachte, gerichte druk uitgeoefend op specifieke plaatsen op het lichaam. Zo worden de energiestromen gestimuleerd en opnieuw in balans gebracht.

Fysieke klachten en uiteenlopende ongemakken — zoals hoofdpijn, rugpijn, nek- en schouderklachten, pijnlijke menstruatie of aanhoudende stress en spanning — zijn vaak signalen dat het lichaam uit evenwicht is. Met shiatsu kan dit evenwicht op een natuurlijke manier worden ondersteund en hersteld.

Shiatsu is een totaalbehandeling met aandacht voor het fysieke, mentale én emotionele welzijn. Door deze holistische benadering werkt de behandeling dieper door dan een puur fysieke massage.

Voor de behandeling draag je best comfortabele, loszittende kleding.
Een behandeling duurt ongeveer 75 minuten en kost € 70.

Wil je graag weten of shiatsu iets voor jou kan betekenen, of meteen een afspraak maken?
Dat kan via:
- je Momoyoga-account bij The Studiyo,
of — als een andere dag of uur beter past —
- neem gerust contact op via telefoon of WhatsApp met Carolien op 0476 22 03 17.

Ben je benieuwd naar yoga maar weet je niet goed waar je moet beginnen?
Met Start to Yoga ontdek je op een rustige en toegankelijke manier de basis van yoga.

Deze 7-delige lessenreeks is speciaal voor beginners en vraagt geen ervaring of speciale conditie.
Tijdens de lessen leer je eenvoudige yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die zorgen voor meer rust, flexibiliteit en energie.

Alles wordt duidelijk uitgelegd, zodat je je op je eigen tempo kunt ontwikkelen.

De reeks loopt van 16 maart tem 27 april en je kan op ieder moment instappen.
Je kan een kaartje kopen aan € 85 voor 7 lessen (€ 12,14/les) of € 14 per losse les.
Er is geen ervaring nodig, alleen een beetje nieuwsgierigheid en zin om tijd voor jezelf te nemen. 🧘‍♀️

Schrijf je vandaag nog in voor Start to Yoga en ervaar wat het voor jou kan doen. ✨

Twijfel je nog of het iets voor jou is of heb je nog vragen,
bel/whatsapp/sms mij gerust op 0476 22 03 17.

Fijne groet,
Carolien

Yoga en bewust ademen horen onlosmakelijk bij elkaar. Vanuit die verbinding laten we de beweging ontstaan.

We ont-spannen naar meer
helderheid in je hoofd,
rust in je zenuwstelsel,
stabiliteit, kracht en soepelheid in je lichaam.

De oefeningen zijn gevarieerd en verdiepend.
Het is een training in ‘doen’ en van daaruit voelen hoe dit doorwerkt in je lichaam.

Beginner of reeds ervaring, instappen kan op elk moment.

Kom gerust eens langs en ervaar het zelf.

Twijfel je nog of het iets voor jou is of heb je nog vragen,
bel/whatsapp/sms gerust naar Carolien op 0476 22 03 17.

***
Okido Yoga werd ontwikkeld door de Japanse meester/Sensei Masahiro Oki (1921 -1985) en brengt verschillende Oosterse disciplines samen.
Oki-do staat voor 'do = de weg' volgens meester 'Oki'.