Myo Fascia Yin Yoga Wachtlijst
6 oktober 2021 •
19:30 - 20:45
Pascale Donner
Beschrijving
BRENG EEN SOK MEE & 1 OF 2 TENNISBALLEN ALS JE DIE HEBT.
---
Myo yin is een combinatie van Myo Fascial Release en Yin Yoga, 2 technieken die samen, elkaar versterken. Wanneer je deze 2 technieken met aandacht beoefent, kan het zenuwstelsel een diep gevoel van bevrijding & ontspanning ervaren. En dat kan een grote invloed hebben op het fysieke, mentale & emotionele lichaam.
Met behulp van 2 tennisballen & blokken passen we tijdens de yin houdingen, druk- en massagetechnieken toe op ’trigger points’ (pijnpunten in de spieren). We verminderen op een diep niveau spanning & stijfheid en zorgen ook weer voor een gezond bindweefsel. Resultaat: enorme ontspanning, meer bewegingsvrijheid & een betere energie doorstroming.
---
Myo yin is een combinatie van Myo Fascial Release en Yin Yoga, 2 technieken die samen, elkaar versterken. Wanneer je deze 2 technieken met aandacht beoefent, kan het zenuwstelsel een diep gevoel van bevrijding & ontspanning ervaren. En dat kan een grote invloed hebben op het fysieke, mentale & emotionele lichaam.
Met behulp van 2 tennisballen & blokken passen we tijdens de yin houdingen, druk- en massagetechnieken toe op ’trigger points’ (pijnpunten in de spieren). We verminderen op een diep niveau spanning & stijfheid en zorgen ook weer voor een gezond bindweefsel. Resultaat: enorme ontspanning, meer bewegingsvrijheid & een betere energie doorstroming.