Tijdens deze teacher training course verdiepen we ons in hatha yoga in al zijn aspecten. We verdiepen onze eigen practice (asana, pranayama, relaxatie), leggen de basis voor een gedegen 'home practice' en het zelf geven van een beginners hatha yoga les. We bespreken de beginselen van de yoga filosofie aan de hand van de eerste yoga sutra's van Patanjali. Elke dag beoefenen we samen onze 'sadhana' of yoga praktijk onder leiding van ervaren yoga leraren. Je krijgt een introductie tot Nada yoga (yoga of sound) d.m.v. mantra chanting, Meditatie en Yoga Nidra. De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens de opleiding:
- Wat is Yoga
- De oorsprong van yoga in grote lijnen ontdekken
- De belangrijkste doelen van yoga begrijpen
- Een dynamische hatha yoga les kunnen geven voor beginners
- 4 dagen sadhana onder professionele begeleiding van ervaren yoga leraren
- Je eigen yoga practice naar een hoger niveau tillen

Deze opleiding is ideaal voor all niveaus. Iedereen die zijn eigen yoga beoefening wil verdiepen is welkom!

Ideaal om te starten met Ashtanga Yoga.
Tijdens de Mysore lessen oefen en verfijn je de ‘Primary Series’ op je eigen tempo. Je kan starten tussen 6u00 en 7u00. We vragen om de afsluitende houdingen ten laatste om 7u45 aan te vatten. De deuren gaan opnieuw dicht om 8:00. De lesgever loopt tijdens de Mysore les rond om individuele aanpassingen te doen en de volgende oefeningen in de reeks individueel aan te leren.
Alle niveaus zijn welkom! Lees meer via onderstaande link over wat je kan verwachten tijdens de les.

Intense Dynamische flow - half primary

Dynamische yoga flow. We maken tijd voor pranayama (ademhalingsoefeningen) asana (yogahoudingen) en savasana (liggende relaxatie).

Statische, trage flow.

Zachte yoga flow - beginners welkom!

Intense Dynamische Flow. Deze verkorte vorm van de 'primary series' is een goede manier om de essentie van de volledige serie te ervaren.