Yoga Nidra Les
13 maart 2020 •
19:30 - 20:45
Kerkstraat 78
Evelien Houben
Rust, ruimte en verstilling. In mijn Yin yogalessen nodig ik je uit om te vertragen, spanning los te laten en te luisteren naar je lichaam. Iedereen is welkom, precies zoals je bent.
Beschrijving
YOGA NIDRA
We beginnen met wat langzame stretches voordat we het lichaam laten rusten op de yogamat.(10-15 min.)
*
Daarna begint de beoefening van Yoga Nidra, ook wel bekend als de yogische slaap. Terwijl je ontspannen ligt en je aandacht door het lichaam verplaatst, kom je in een bewustzijn dat voelt als tussen waken en slapen. (30-45 min)
De eindtijd van deze les is inclusief thee drinken.
Kosten: 1 strip van leskaart (9,50) of als je een losse les koopt (12,-)
Betalen gaat via de MOMO-YOGA app, meld je aan via de website.
www.theyogabox.nl
Vragen of meer info?
stuur een mail naar theyogamailbox@gmail.com
Deze les gaat door bij minimaal 2 deelnemers.
We beginnen met wat langzame stretches voordat we het lichaam laten rusten op de yogamat.(10-15 min.)
*
Daarna begint de beoefening van Yoga Nidra, ook wel bekend als de yogische slaap. Terwijl je ontspannen ligt en je aandacht door het lichaam verplaatst, kom je in een bewustzijn dat voelt als tussen waken en slapen. (30-45 min)
De eindtijd van deze les is inclusief thee drinken.
Kosten: 1 strip van leskaart (9,50) of als je een losse les koopt (12,-)
Betalen gaat via de MOMO-YOGA app, meld je aan via de website.
www.theyogabox.nl
Vragen of meer info?
stuur een mail naar theyogamailbox@gmail.com
Deze les gaat door bij minimaal 2 deelnemers.