Sanftes Training zur tiefgehende Stärkung der Körpermitte

Sanftes Training zur tiefgehende Stärkung der Körpermitte

Sanftes Trainig zur tiefgehenden Stärkung der Körpermitte

Yoga & Tanz. In diesem Kurs entsteht ein kreativer Raum, in dem sich die Kinder frei bewegen und ausdrücken. Sie werden spielerisch und fantasievoll, ihrem Alter sowie ihrer motorischen und persönlichen Entwicklung entsprechend an Yoga & Tanz herangeführt. Dabei entwickeln sie Bewegungsqualitäten, drücken Emotionen, Ideen und Stimmungen aus und entdecken die Sprache ihres Körpers. Dieser Kurs ist ganzheitlich: Er trainiert Körper und Geist, tut der Seele gut und fördert Individualität als auch Gemeinschaft. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt und dem Kind ein Zugang zu sich selbst eröffnet. In diesem Kurs gibt es kein falsch oder richtig. Wir schaffen zusammen einen bewertungsfreien Raum, in dem wir wahrnehmen, was gerade da ist: „Ich bin gut, so wie ich bin.“

Altersgruppe: 4 - 8 Jahre

Wann: 25. April - 23. Mai von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr

Preis: 60 € für 5 Einheiten

Es erwartet euch eine vielseitige Stunde mit ganz bewusster und achtsamer Bewegung und Mobilisierung des Körpers, gefolgt von einem Animal Flow. Animal Flow ist eine Mischung aus Bewegungen, die aus dem Tierreich abgeschaut werden, gespickt mit Elementen aus dem Parkour Training (der Kunst der effizienten Fortbewegung), einigen Elementen aus dem Break-Dance und auch aus dem Yoga.

Sehr ruhiges und passives Yoga, tiefe Dehnung von Muskeln und Faszien

Einführung in einen kreativen und dynamischen Yogastil

Sanftes Yoga mit Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung und sanfter Mobilisierung (auch für Mamis ab 6 Wochen nach der Geburt geeignet)

Einführung in einen kreativen und dynamischen Yogastil

Fliessend (Flow), dynamisch, Einführung in anspruchsvollere Positionen

Fliessendes und dynamisches Yoga, sowohl für Einsteiger als auch für erfahrenere Yogis geeignet

sanfte Klänge von Klangschalen, Handpan und anderen Instrumenten begleiten den Yin Yoga Kurs

Sanftes Yoga mit Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung und sanfter Mobilisierung (auch für Mamis ab 6 Wochen nach der Geburt geeignet)

Sehr dynamische und kräftigender Vinyasa Flow

sanfte Klänge und Vibrationen begleiten die Meditation