Gentle Relax Yoga
22 december 2025 •
20:15 - 21:30
Dedemsvaart, Studio Moerheimstraat 98
Maureen van Kooten
Docent Hatha Yoga, Yoga Therapie, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Yoga voor ouderen, Yoga voor kinderen, ademcoaching, orthomoleculair therapeut, KPNI, CSR- stresspreventie, Medische HBO basiskennis, opleiding hormonen specialisatie
Docent Pilates level 1
Docent Pilates level 2
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Gentle Relax Yoga is een zachte vloeiende yogales die je uitnodigt om te vertragen, spanning los te laten en weer thuis te komen in je lichaam. We werken aan ontspanning, mobiliteit, het laten stromen van adem en energie en het ondersteunen van het natuurlijke herstel van het lichaam.
Het rustige tempo creeert precies de ruimte die nodig is om je ademhaling dieper te voelen en je bewegingen te verbinden met een kalmer ritme van binnenuit. Vanuit deze zachtheid wordt het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd - die staat waarin stress afneemt, het lichaam ontspant en herstel vanzelf op gang kan komen.
Deze les geeft je rust, ruimte, ontspanning en een gevoel van verankering in jezelf. Een liefdevolle pauze voor je zenuwstelsel en je lijf. Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of uitdagingen.
Het rustige tempo creeert precies de ruimte die nodig is om je ademhaling dieper te voelen en je bewegingen te verbinden met een kalmer ritme van binnenuit. Vanuit deze zachtheid wordt het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd - die staat waarin stress afneemt, het lichaam ontspant en herstel vanzelf op gang kan komen.
Deze les geeft je rust, ruimte, ontspanning en een gevoel van verankering in jezelf. Een liefdevolle pauze voor je zenuwstelsel en je lijf. Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of uitdagingen.