Met deze Sculpt les, gebaseerd op Pilates, bouw je kracht op vanuit de kern van je lichaam. Met gebruik van Pilatesringen, Dumbbells, Weerstandsbanden, Pilatesbal etc. bouw je een solide basis in je core. Vanuit een sterke core, die elke beweging faciliteert, een full body versterkende/sculpterende workout.
Je hebt je eigen lijf, een mat, de adem en hoe fantastisch je leert en voelt om je eigen tools in te zetten. Het perspectief van je lichaam van jezelf te voelen zowel fysiek als mentaal.