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02:02
Etirement des quadriceps
Christelle
02:08
Renforcement des fessiers
Christelle
02:34
Renforcement des adducteurs sur chaise en rotation interne de hanche
Christelle
01:57
Massage des quadriceps au mur
Christelle
02:41
Massage des ischio jambiers
Christelle
Massage des fessiers au mur avec balles jumelles dans le filet
Christelle
02:04
Etirement des ischio jambiers avec sangle supta padangustasana
Christelle
01:28
Etirement des fessiers sur chaise khorinasana
Christelle
02:17
Etirement des adducteurs
Christelle
03:00
Massage des adducteurs
Christelle
10:34
Méditation - guérir en installant une relaxation lumineuse
Christelle
06:07