Bij onze groepssessies op maandag en vrijdag in de prachtige dansstudio bij Eigenwijzer Dans Akademie in Oosterhout kun je genieten van een verschillende yogastijlen, aangepast aan jouw persoonlijke behoeften.
Hatha Yoga: Deze klassieke yogastijl omvat houdingen en ademhalingsoefeningen om fysieke en mentale balans te creëren. Het is ideaal voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit en het verminderen van stress.
Yin Yoga: Als je op zoek bent naar diepe ontspanning en herstel, dan is Yin Yoga iets voor jou. Het is een rustige praktijk met lang aangehouden houdingen, gericht op het versoepelen van bindweefsel en het vergroten van je bewegingsbereik.
Yoga Flow: Ervaar de dynamiek van Yoga Flow, waarin je vloeiend van de ene houding naar de andere beweegt, gesynchroniseerd met je ademhaling. Deze stijl verbetert je uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit.
Ongeacht je ervaringsniveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, onze groepssessies zijn toegankelijk en aanpasbaar aan jouw behoeften. Kom en ontdek de voordelen van deze verschillende yogastijlen in een ondersteunende en gastvrije omgeving bij Eigenwijzer Dans Akademie. We kijken ernaar uit om samen met jou op reis te gaan naar innerlijke rust en welzijn.