YOGA PANORAMA FOR JOY : BREATHWORK + SOUNDBATH MEDIT

23 mars 2025 • 18:00 - 19:00
Le 6b - 6 place Bellecour
Mélanie Mestre
Sa pratique repose sur un mélange unique inspiré de différentes traditions du yoga, utilisé comme une véritable boîte à outils et ne se limite pas à une seule école. Les cours sont physiques mais accessibles: les postures donnent le cadre ; la respiration et la méditation apportent la profondeur.

Description

Ce cours sera axé sur la respiration avec différents exercices pour préparer le corps et le mental à méditer, un mini yin yoga pour s'étirer et se détendre, nous prendrons le temps de préparer le printemps grâce à des exercices d'écriture, de visualisation et un gros bain sonore pour terminer !

tapis fournis, cours tous niveaux

tapis fournis
cours tous niveaux
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