Ce cours sera axé sur la respiration avec différents exercices pour préparer le corps et le mental à méditer, un mini yin yoga pour s'étirer et se détendre, nous prendrons le temps de préparer le printemps grâce à des exercices d'écriture, de visualisation et un gros bain sonore pour terminer !

tapis fournis, cours tous niveaux

tapis fournis
cours tous niveaux