Deze lange les Yin & Yang Yoga is een mix van fysieke intense houdingen en Vinyasa flows, afwisselend met Yin yoga houdingen en meditaties.

Deze les is de ochtend les van de de Yoga Teacher Training , maar is zeker ook toegankelijk voor iedere yogi met een gezonde basis conditie.

Deze les vindt OUTDOOR plaats in WESTERLO , onder het wit zeil op de terreinen van Kamp C, Britselaan 20 , 2260 Westerlo
Bij goed weer, vindt deze les plaats in open lucht , in het gras.

Parkeren:
- Achter de gebouwen van Kamp C
Prijs: Je betaalt € 15 voor een losse les. Je kan ook betalen met je meer beurten - kaart. Dan leg je ter plekke nog een € 2 bij.

Wat heb je nodig?
- Yoga mat
- 2 dekens
- 2 blokjes
- bolster (indien je dit hebt) , anders breng je best een extra dik deken mee.

Corona en rekening houden met elkaar.
• We leggen onze matjes 2 meter uit elkaar , indien mogelijk mag dat verder.
• Mondmasker OP van en naar de mat
• Handen voldoende ontsmetten
• Ben je ziek : gelieve niet naar de les te komen.

Nog vragen? Mail ellen@viapura.be

Deze les Yin yoga is een combinatie van Yin Yoga houdingen , ademtechnieken en meditatie technieken.

De les vindt OUTDOOR plaats op de terreinen van Kamp C te WESTERLO

- Onder het wit zeil op de terreinen van Kamp C, Britselaan 20 , 2260 Westerlo
- Bij goed weer , in open lucht in het gras.

Parkeren:
- Achter de gebouwen van Kamp C

Prijs: Voor deze lange les betaal je € 15 door de aankoop van een losse les. Of je betaalt met je meer beurtenkaart en je legt ter plekke nog € 2 bij.

Wat heb je nodig?
- Yoga mat
- 2 dekens
- 2 blokjes
- bolster (indien je dit hebt) , anders breng je best een extra dik deken mee.

Corona en rekening houden met elkaar.
• We leggen onze matjes 2 meter uit elkaar , indien mogelijk mag dat verder.
• Mondmasker OP van en naar de mat
• Handen voldoende ontsmetten
• Ben je ziek : gelieve niet naar de les te komen.

Nog vragen? Mail ellen@viapura.be

De lessen yoga gaan OUTDOOR door :
- Bij goed weer (geen regen) : achter restaurant 't Contrast , naast de ring van Westerlo : Merodedreef 61 , het grasplein tussen de hoge bomen.
- Bij regen gaat de les niet door en wordt je 30 minuten op voorhand (dus de ochtend zelf) via SMS verwittigd. Gelieve ervoor te zorgen dat jouw GSMnr. in jouw account staat. Jouw beurt komt dan opnieuw op je kaart en jouw kaart wordt met 1 week verlengd.

Parkeren:
- Naast de ring van Westerlo

Wat heb je nodig?
- Yoga mat
- 2 dekens
- 2 blokjes
- bolster (indien je dit hebt) , anders breng je best een extra dik deken mee.

Nog vragen? Mail ellen@viapura.be

De inhoud van de les:
Van kinds af aan , werd ons aangeleerd om op het einde van de dag de tanden te poetsen en indien we vuil waren zeker ook een douche of bad te nemen. Wat de meesten onder ons nooit leerden , is het zuiveren van ons energetisch lichaam en daardoor dus ook het emotionele en mentale lichaam.
We gaan slapen zonder de rugzak vol spanning , drukte en uitdagingen van de voorbije dag leeg te maken. Het is dan ook niet verwonderlijk dat we geen optimale nachtrust hebben en de dag erop niet met een fris en vitaal lichaam en geest op staan.
Deze Yin Yoga serie helpt om de dag los te laten , stoppen met strijden , te accepteren wat is en ons klaar te stomen voor een deugddoende en herstellende nachtrust.

De lessen yoga vinden OUTDOOR plaats in WESTERLO

- Bij goed weer (geen regen) : achter restaurant 't Contrast , naast de ring van Westerlo : Merodedreef 61 , het grasplein tussen de hoge bomen.
- Bij regen : wordt je in de ochtend, ten laatste 30 minuten voor de les verwittigd via sms. (Zorg er dus voor dat jouw GSM nummer in jouw account staat , zodat we je kunnen bereiken). Jouw beurt komt dan opnieuw op je kaart en je kaart wordt met 1 week verlengd.

Parkeren:
- Naast de ring van Westerlo
- Achter de gebouwen van Kamp C

Wat heb je nodig?
- Yoga mat
- 2 dekens
- 2 blokjes
- bolster (indien je dit hebt) , anders breng je best een extra dik deken mee.

Corona en rekening houden met elkaar.
• We leggen onze matjes 2 meter uit elkaar , indien mogelijk mag dat verder.
• Mondmasker OP van en naar de mat
• Handen voldoende ontsmetten
• Ben je ziek : gelieve niet naar de les te komen.

Nog vragen? Mail ellen@viapura.be