Jouw stress te lijf :-)!
De lessen zijn een combinatie van zacht bewegen, bewust ademhalen én ontspannen.


Toegankelijk voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam en denken :)
Dicht bij jezelf durven blijven, voelen, blijven ademen en verstillen is méér dan ooit nodig.
Daarom een combinatie van zachtere YIN en restoratieve yoga of zachte flow
* afhankelijk van het weer: droog en niet té koud
Wat nodig?
Matje, riem of sjaal, deken, kussen/bolster
Dikke trui of kousen voor het geval het afkoelt!