Namiddag met selfcare, self-awareness en veel ademruimte
Voor gedreven (Solo-)fempreneurs
Heb jij:
het gevoel altijd aan te staan?
veel ballen in de lucht te houden als moeder, partner, zus, dochter, vriendin én ondernemer?
moeite met je pauze -én/of play- knop terug te vinden

En als er dan even tijd en ruimte komt, dit altijd direct willen invullen, want schuld en schaamte loeren om de hoek….

Plan alvast een selfcare-namiddag in vol ademruimte, innerlijke rust en verbinding met jezelf en de andere gelijkgestemde fempreneurs
Uit het denken naar het voelen, geef je over aan het heerlijke niet-moeten
en ga opgeladen en met ruimte in hoofd en lijf huiswaarts

Ik begeleid je met een mooie mix van therapeutische ontspannende houdingen en meer adembewustzijn
Op een speelse no -nonsense manier, veilig en

En bovendien kan je met de heerlijke tips & tricks achteraf ook mee aan de slag.


Welkom in de rustgevende en verstillende onthaastingsruimte van Via Vita
Alle materiaal, drank en versnaperingen zijn aanwezig om jezelf helemaal in de watten te laten leggen

Deze cirkel “bewust verbonden ademen” is geschikt voor ambitieuze nieuwgierige professionals en gedreven mensen die opnieuw rust in hoofd en hart willen en bepaalde vastgeroeste patronen en emoties willen loslaten.

Je adem is je gids en zal je bewust maken van wat er in beweging wil komen. Door als het ware doorheen je blokkades te ademen, er ruimte voor te maken en bewust te voelen en toe te laten van wat zich aandient ontstaat mentale rust en diepe ontspanning.
We beginnen deze sessie met een beknopte uitleg over deze mooie ademtechniek en staan even stil bij onze intentie van het moment.

Je gaat comfortabel liggen op een matrasje en ik begeleid je door de verschillende stadia van deze bewust verbonden ademtechniek. De volledige sessie wordt begeleid door zachte muziek en ik ondersteun je in het proces met woorden of zachte aanraking waar nodig met aandacht voor veiligheid en ‘holding space’.

De ademsessie zelf duurt een 45-tal minuten. Na de ademcirkel nemen we voldoende tijd om te landen en is er nog een korte deelronde voor wie dat wenst, met een drankje en versnapering.