Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Issu de la tradition millénaire de l’Ayurveda – « la science de la vie » – le massage ayurvédique est un soin holistique qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et l’énergie vitale. Profondément ancré dans la philosophie indienne, il considère chaque personne dans sa globalité, avec son histoire, ses déséquilibres et ses besoins spécifiques.

Ce massage se pratique avec des huiles chaudes choisies selon votre constitution (dosha) et la saison. Il alterne des mouvements enveloppants, des pressions plus profondes et des manœuvres spécifiques visant à relancer la circulation des énergies, dénouer les tensions, nourrir les tissus et favoriser l’élimination des toxines.

Les bienfaits du massage ayurvédique :

• Apaise le système nerveux et le mental
• Relâche les tensions musculaires et articulaires
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Renforce le système immunitaire
• Favorise un meilleur sommeil
• Accompagne les transitions de saison ou les périodes de stress

Pour toutes autres questions, veuillez contacter Aurore au 06.14.22.42.41.

Pour toutes questions et réservations, veuillez contacter Aurore au 06.14.22.42.41.

Issu de la tradition millénaire de l’Ayurveda – « la science de la vie » – le massage ayurvédique est un soin holistique qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et l’énergie vitale. Profondément ancré dans la philosophie indienne, il considère chaque personne dans sa globalité, avec son histoire, ses déséquilibres et ses besoins spécifiques.

Ce massage se pratique avec des huiles chaudes choisies selon votre constitution (dosha) et la saison. Il alterne des mouvements enveloppants, des pressions plus profondes et des manœuvres spécifiques visant à relancer la circulation des énergies, dénouer les tensions, nourrir les tissus et favoriser l’élimination des toxines.

Les bienfaits du massage ayurvédique :

• Apaise le système nerveux et le mental
• Relâche les tensions musculaires et articulaires
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Renforce le système immunitaire
• Favorise un meilleur sommeil
• Accompagne les transitions de saison ou les périodes de stress

Pour toutes questions et réservations, veuillez contacter Aurore au 06.14.22.42.41.

Issu de la tradition millénaire de l’Ayurveda – « la science de la vie » – le massage ayurvédique est un soin holistique qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et l’énergie vitale. Profondément ancré dans la philosophie indienne, il considère chaque personne dans sa globalité, avec son histoire, ses déséquilibres et ses besoins spécifiques.

Ce massage se pratique avec des huiles chaudes choisies selon votre constitution (dosha) et la saison. Il alterne des mouvements enveloppants, des pressions plus profondes et des manœuvres spécifiques visant à relancer la circulation des énergies, dénouer les tensions, nourrir les tissus et favoriser l’élimination des toxines.

Les bienfaits du massage ayurvédique :

• Apaise le système nerveux et le mental
• Relâche les tensions musculaires et articulaires
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Renforce le système immunitaire
• Favorise un meilleur sommeil
• Accompagne les transitions de saison ou les périodes de stress

Pour toutes autres questions, veuillez contacter Aurore au 06.14.22.42.41.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours de yoga, spécialement conçu pour les enfants de 7 à 9 ans, propose une approche ludique et bienveillante du yoga. À travers le jeu, les histoires, les postures, la respiration et la relaxation, les enfants explorent leur corps, leurs émotions et développent leur attention.

La pratique leur permet de :

canaliser leur énergie,
améliorer leur posture et leur souplesse,
apprendre à se concentrer et à se détendre,
cultiver la confiance en eux et le respect des autres.

Chaque séance est rythmée, créative et adaptée à leur âge pour leur offrir un moment de bien-être et d’expression, dans un cadre rassurant et joyeux.

Ce cours de yoga, spécialement conçu pour les enfants de 10 à 12 ans, propose une approche ludique et bienveillante du yoga. À travers le jeu, les histoires, les postures, la respiration et la relaxation, les enfants explorent leur corps, leurs émotions et développent leur attention.

La pratique leur permet de :

canaliser leur énergie,
améliorer leur posture et leur souplesse,
apprendre à se concentrer et à se détendre,
cultiver la confiance en eux et le respect des autres.

Chaque séance est rythmée, créative et adaptée à leur âge pour leur offrir un moment de bien-être et d’expression, dans un cadre rassurant et joyeux.

Ce cours est spécifiquement conçu avec des règles de progression pour préparer les postures, les enchainements traditionnels (Sûrya, Chandra Namaskara), rythmée par le souffle,
afin d’obtenir une meilleure tenue, un plus grand confort, et un plus grand bénéfice des postures.
Vous explorerez force, souplesse, équilibre dans une approche vivante et consciente.
Ces séances sont ajustées aux besoins de la saison : avec flexions, extensions, torsions, inversions, équilibres - fortifiantes, relaxantes ou harmonisantes.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours est spécifiquement conçu avec des règles de progression pour préparer les postures, les enchainements traditionnels (Sûrya, Chandra Namaskara), rythmée par le souffle,
afin d’obtenir une meilleure tenue, un plus grand confort, et un plus grand bénéfice des postures.
Vous explorerez force, souplesse, équilibre dans une approche vivante et consciente.
Ces séances sont ajustées aux besoins de la saison : avec flexions, extensions, torsions, inversions, équilibres - fortifiantes, relaxantes ou harmonisantes.

Pour toutes questions, veuillez contacter Aurore au 06.14.22.42.41.

Le Yoga Nidra, est une pratique de relaxation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience entre veille et sommeil.
Allongé·es confortablement, vous êtes invité·es à suivre une série de consignes qui détendent chaque partie du corps et apaisent le mental.
À travers cette pratique, vous expérimentez un profond lâcher-prise et un ressourcement intérieur, tout en restant pleinement conscient·e de vos sensations.
Le Yoga Nidra active le système nerveux parasympathique, favorisant une relaxation totale et une régénération du corps et de l’esprit.
C’est une excellente pratique pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, et cultiver un état de calme profond et de clarté mentale.
Ce cours est accessible à toutes et tous, sans aucune expérience préalable en yoga, et convient particulièrement aux personnes cherchant à relâcher les tensions profondes et à retrouver de l’énergie.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Pour toutes questions, veuillez contacter Aurore au 06.14.22.42.41.

Le Yoga Nidra, est une pratique de relaxation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience entre veille et sommeil.
Allongé·es confortablement, vous êtes invité·es à suivre une série de consignes qui détendent chaque partie du corps et apaisent le mental.
À travers cette pratique, vous expérimentez un profond lâcher-prise et un ressourcement intérieur, tout en restant pleinement conscient·e de vos sensations.
Le Yoga Nidra active le système nerveux parasympathique, favorisant une relaxation totale et une régénération du corps et de l’esprit.
C’est une excellente pratique pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, et cultiver un état de calme profond et de clarté mentale.
Ce cours est accessible à toutes et tous, sans aucune expérience préalable en yoga, et convient particulièrement aux personnes cherchant à relâcher les tensions profondes et à retrouver de l’énergie.

Ce cours est spécifiquement conçu avec des règles de progression pour préparer les postures, les enchainements traditionnels (Sûrya, Chandra Namaskara), rythmée par le souffle,
afin d’obtenir une meilleure tenue, un plus grand confort, et un plus grand bénéfice des postures.
Vous explorerez force, souplesse, équilibre dans une approche vivante et consciente.
Ces séances sont ajustées aux besoins de la saison : avec flexions, extensions, torsions, inversions, équilibres - fortifiantes, relaxantes ou harmonisantes.

Ce cours est spécifiquement conçu avec des règles de progression pour préparer les postures, les enchainements traditionnels (Sûrya, Chandra Namaskara), rythmée par le souffle,
afin d’obtenir une meilleure tenue, un plus grand confort, et un plus grand bénéfice des postures.
Vous explorerez force, souplesse, équilibre dans une approche vivante et consciente.
Ces séances sont ajustées aux besoins de la saison : avec flexions, extensions, torsions, inversions, équilibres - fortifiantes, relaxantes ou harmonisantes.

Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à soi et à bouger en conscience en lien avec la respiration.
Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les nadis.
Ce temps d'arrêt permet de relâcher les tensions physiques, mais aussi mentales et émotionnelles, en cultivant l'écoute, l'acceptation et le lâcher-prise.
C'est un moment privilégié pour cultiver la présence, la douceur et le respect de ses propres limites.
Accessible à toutes et tous, ce yoga invite à se déposer, à ralentir et à créer de l'espace, dans le corps comme dans l'esprit. Une entrée vers la méditation et complémentaire à des pratiques plus dynamiques.

Ce cours est spécifiquement conçu avec des règles de progression pour préparer les postures, les enchainements traditionnels (Sûrya, Chandra Namaskara), rythmée par le souffle,
afin d’obtenir une meilleure tenue, un plus grand confort, et un plus grand bénéfice des postures.
Vous explorerez force, souplesse, équilibre dans une approche vivante et consciente.
Ces séances sont ajustées aux besoins de la saison : avec flexions, extensions, torsions, inversions, équilibres - fortifiantes, relaxantes ou harmonisantes.