Mijn reis met pranayama: van bewustwording naar verbinding

Mijn naam is Brenda Breet. Al lange tijd zoek ik naar manieren om bewuster te leven en dichter bij de essentie van het bestaan te komen. Vooral sinds ik moeder ben geworden, groeide mijn verlangen om met meer aandacht, rust en intentie in het leven te staan — voor mezelf, mijn gezin en de wereld om mij heen.
Via de liefde van mijn man Mick voor yoga maakte ik kennis met pranayama. Ik ontdekte hoe bewust ademhalen mij hielp om te vertragen, dichter bij mezelf te komen en werkelijk aanwezig te zijn in het dagelijks leven. De adem werd voor mij een manier om even stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Pranayama gaf richting aan mijn wens om intentioneler te leven en groeide uit tot een persoonlijke passie die ik graag met anderen deel.
Om mijn kennis en ervaring verder te verdiepen, rondde ik de door Yoga Alliance erkende Breathwork & Pranayama Teacher Training af. Binnen Vikara Yoga begeleid ik mensen individueel, in groepen, tijdens workshops en online.
Mijn manier van begeleiden is rustig, observerend en no-nonsense. Ik creëer een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf. Zonder ingewikkeldheid of prestatiedruk, maar met persoonlijke aandacht en respect voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Met mijn sessies wil ik mensen ondersteunen die bewuster willen leven, behoefte hebben aan meer rust of verlangen naar meer aanwezigheid en verbinding in hun dagelijks leven. De adem is daarbij geen prestatie of doel op zich, maar een toegankelijk en krachtig middel om steeds opnieuw bij jezelf terug te keren.