Através de uma abordagem passiva e subtil, esta aula invoca o perfeito ambiente de pausa para um mundo em constante movimento, permitindo ao corpo ser o principal promoter de um estado de total relaxamento através de uma sequência de alongamentos gentis. Trata-se de um aula restaurativa ao nível dos principais meridianos (canais de energia), promovendo flexibilidade e a manutenção de ligamentos saudáveis.

Aula recomendada a todas as pessoas, especialmente a quem procura uma forma natural de gerir o stress (físico e emocional).