🧘‍♀️ Yoga für dich – Dein Raum für Bewegung, Flexibilität & Entspannung

Dieser Kurs basiert in erster Linie auf Hatha Yoga, einer traditionellen Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Diese wird kombiniert mit einer Priese bodenständiger Spiritualität und ebenso viel Freude und Spaß🌿✨

Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Richtungen. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung, um Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Dabei wechseln sich gehaltene Positionen und sanfte Flows ab – eine ideale Mischung aus Stabilität und Leichtigkeit.

Was erwartet dich im Kurs?
🔹 Sanfte Stärkung & Mobilisierung für den Rücken🏋️‍♀️
🔹 Fließende und gehaltene Bewegungen für mehr Flexibilität🌊
🔹 Eine intuitive, anpassungsfähige Praxis – individuell auf euch abgestimmt✨
🔹 Ein Raum zum Üben, ohne Leistungsdruck – du brauchst nichts „zu können“💛

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal mit Yoga in Berührung gekommen sind – egal wie lange es her ist! Wir üben gemeinsam, entdecken unseren Körper neu und lassen uns auf den Moment ein.

Ich freue mich auf dich! 🙏✨

🌑✨ Mystische Nacht – Samhain Yoga ✨🌑

Samhain – die magische Zeit, in der der Schleier zur Anderswelt besonders dünn ist. Eine Nacht voller Mystik, in der wir uns mit unseren Wurzeln verbinden, das Alte loslassen und das Neue einladen dürfen.

An diesem besonderen Abend tauchen wir ein in die Kraft des Herbstes und ehren die Zyklen von Leben, Wandel und Neubeginn.

🔮 **Was dich erwartet:**

* Mystische Yogapraxis im Kerzenschein
* Trommelrhythmen, die dich tief erden und tragen
* Ahnenritual: in Stille & Dankbarkeit Verbindung aufnehmen
* Loslass-Ritual – verabschiede, was nicht mehr zu dir gehört
* Tiefe Entspannung & Ankommen bei dir selbst

✨ Dieser Abend ist eine Einladung, deine Schatten liebevoll zu umarmen, dich von Ballast zu befreien und deine innere Flamme neu zu entfachen.

Keine Vorkenntnisse nötig – komm, wie du bist. Bequeme Kleidung reicht, alles andere bereite ich vor.

📍 Ort: Westfalenweg 207
🕗 Zeit: Montag, 03.11.2025 | 20:00 – 21:30 Uhr