Himmelsk Hvile- Yogalykke

20 november 2022 • 19:00 - 21:15
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.

Beskrivelse

VELKOMMEN TIL HIMMELSK HVILE ♡
Denne søndagen kan du hvile deg inn i deg selv med en magisk yogaklasse som gir deg påfyll, ro & balanse.
Denne klassen er laget for deg som trenger å lande og lade både kropp, sinn & sjel, og få en pause fra hverdagen.
Vi beveger oss mykt fra stilling til stilling og hviler lenge i hver øvelse slik at kroppen får god tid til å slippe spenninger, stress & uro.
Øvelsene er fra yin & restorative yoga, og nøye valgt ut for at du skal kunne finne mest mulig fred & restitusjon.
Klassen avsluttes med Yoga nidra, yogisk søvn, tradisjonelt brukt som smertelindring, for å sove godt og for optimal restitusjon. Her ligger du i Savasana, hvilestilling, og blir guidet inn i meditasjon for best mulig hvile.
Du er hjertelig velkommen ♡

Påmelding er bindende.