Stilletime ▫️ Hot Yoga
15 desember 2025 •
18:00 - 19:05
Linda A Høiesen
Linda heter jeg, og kanskje har du møtt meg på hot yoga matten allerede. Jeg har undervist yoga siden 2016, men min fascinasjon for denne fine praksisen startet i 2004. Jeg ble raskt hekta, og siden har det ballet på seg med utdannelser i Hot yoga og Yin yoga fra Thailand og Spania.
Etter 5 år med et eget, lite studio i Åsane fikk livet mitt en brutal vending, min eldste sønn ble syk. Jeg fikk erfare at kunsten å finne ro og styrke gjennom meditasjon, pust og øvelser kan gjøre en betydelig forskjell gjennom livets opp- og nedturer.
Mine vonde erfaringer fikk meg til å søke flere svar innen holistisk helse, derfor tok jeg i 23/24 en naturmedisinsk grunnutdannelse.
Det naturmedisinske perspektivet ga meg mang en a-ha opplevelse, dette føles på alle måter så logisk og riktig når en tenker på hvordan et (helt) menneske fungerer og hvordan ting må settes i sammenheng.
Yoga i seg selv kan være medisin, det er en fantastisk, balanserende praksis som det er en glede og et privilegium å få dele med andre. For meg fortsetter veien videre med studier innen holistisk helse (biopati), og underveis gleder jeg meg til å treffe både nye og kjente yogier på matten i studio ❤️🙏🏼
Fremdeles 4 ledig
Beskrivelse
Stilletime - julemagi✨ 65 min.
I kveld tar vi energien ned og beveger oss gjennom hot yoga serien i stillhet (med musikk). Timen blir uten muntlig instruksjon, men med demonstrasjon og diskré varsel inn og ut av posisjonene. Dette blir en mykere og mer meditativ time der det blir større rom for å kjenne etter hva som skjer i kroppen underveis mens du lar pusten være din fremste guide.
Det er en fordel om du har vært med på hot yoga før og har noe kjennskap til øvelsene - men ikke et must.
Vi avslutter med en avslappende guidet savasana og lar julestridens stress smelte bort.
Varmt velkommen til en annerledes hot yoga time.
I kveld tar vi energien ned og beveger oss gjennom hot yoga serien i stillhet (med musikk). Timen blir uten muntlig instruksjon, men med demonstrasjon og diskré varsel inn og ut av posisjonene. Dette blir en mykere og mer meditativ time der det blir større rom for å kjenne etter hva som skjer i kroppen underveis mens du lar pusten være din fremste guide.
Det er en fordel om du har vært med på hot yoga før og har noe kjennskap til øvelsene - men ikke et must.
Vi avslutter med en avslappende guidet savasana og lar julestridens stress smelte bort.
Varmt velkommen til en annerledes hot yoga time.