60 minutter med et utdrag av øvelser fra Absolute Hot Serie der vi gir hele kroppen oppmerksomhet. Vi har fokus på pust og kombinerer stående og sittende/liggende øvelser for styrke, balanse, koordinasjon og fleksibilitet. Den gode varmen øker smidigheten og har en rensende og helende effekt på kroppen. Serien avsluttes med myke avspenningsøvelser.

90 minutter med deilig yoga i varmt rom (ca 35 grader). Øvelsene er inspirert av serien Absolute Hot Yoga hvor vi starter med stående styrke- og balanseøvelser, og avslutter med øvelser på matten og en god avspenning. Timen gjør deg sterk, myk og smidig, og varmen gjør underverker for kroppen. Verdt å prøve!