Velkommen til en 60-minutters Mindfulness time, med myke og gode Yin øvelser og en guidet meditasjon i deilig varme.

Timen gjør deg avslappet, smidig og rustet til å håndtere mørketiden. Du bruker hele kroppen, bevegelsene er rolige og repeterende, styrkene og milde.
Timene passer også for nybegynnere.