Varm yin & meditasjon

22 juni 2025 • 19:00 - 20:15
Christine Drage
I tillegg til å undervise i Qi-Gong og mindfulness og holde noen beintøffe yoga styrke timer er Christine ekstremt åpen og ærlig, og en foregangskvinne for åpenhet rundt psykisk helse. Christine har tilegnet seg kraftfulle verktøy gjennom sin egen prosess der hun har gått fra å være usikker og forvirret til å være sterk og rolig, mesteparten av tiden. For dette er en evig jobb, der vi blir sterkere for hver gang vi tør å gå inn i oss selv og kjenne etter der det gjør vondt. Det krever mot. Og dette motet har Christine i massevis. Så mye at hun skriver bøker om det. Hennes to første bøker er allerede lansert. Og vi har en følelse av at det kommer flere. For Christine elsker å skrive, og det er god terapi. Christine er også mindfulness lærer, og det merker nok dere som har deltatt på hennes meditasjonstimer. Nå holder også Christine fullmånesirkler en gang i måneden.

Beskrivelse

Velkommen til en 75-minutters Mindfulness time, med Yin Yoga og en guidet meditasjon i deilig varme.

En avslappende time hvor vi kombinerer meditasjon med bevegelse og healende pusteteknikker. Timen er perfekt til å avslutte uken med, slik at du er uthvilt og til stedet i kroppen. Vi jobber med rolige og repeterende øvelser, som er styrkene og milde.

Timene passer også for nybegynnere.