Velkommen til en 75-minutters Mindfulness time, med Yin Yoga og en guidet meditasjon i deilig varme.

En avslappende time hvor vi kombinerer meditasjon med bevegelse og healende pusteteknikker. Timen er perfekt til å avslutte uken med, slik at du er uthvilt og til stedet i kroppen. Vi jobber med rolige og repeterende øvelser, som er styrkene og milde.

Timene passer også for nybegynnere.