Varm styrke og yin

21 januar 2026 • 18:00 - 19:00
Christine Drage
I tillegg til å undervise i Qi-Gong og mindfulness og holde noen beintøffe yoga styrke timer er Christine ekstremt åpen og ærlig, og en foregangskvinne for åpenhet rundt psykisk helse. Christine har tilegnet seg kraftfulle verktøy gjennom sin egen prosess der hun har gått fra å være usikker og forvirret til å være sterk og rolig, mesteparten av tiden. For dette er en evig jobb, der vi blir sterkere for hver gang vi tør å gå inn i oss selv og kjenne etter der det gjør vondt. Det krever mot. Og dette motet har Christine i massevis. Så mye at hun skriver bøker om det. Hennes to første bøker er allerede lansert. Og vi har en følelse av at det kommer flere. For Christine elsker å skrive, og det er god terapi. Christine er også mindfulness lærer, og det merker nok dere som har deltatt på hennes meditasjonstimer. Nå holder også Christine fullmånesirkler en gang i måneden.

Beskrivelse

En god varm yogaklasse der du får styrke, strekk og mykgjørende, infrarød varme.
Klassen er todelt der første del har fokus på kjernestyrkeøvelser. Ingen forkunnskaper er nødvendige, det blir ingen teknisk vanskelige øvelser. I andre del skifter vi fokus fra styrke til avslapping med dype, lange strekk der kroppen mykes opp og pulsen går ned. Vi jobber dypt i muskler, bindevev og ledd. En fantastisk kombinasjon for hele kroppen! Temperatur ca 30 grader