Description
En rolig yogaklasse der vi har fokus på å strekke og åpne kroppen. I yin yoga jobber vi med kroppens bindevev, vi beveger oss mykt gjennom øvelser og strekk som vi holder i 3-5 minutter. Dette bidrar til at bindevevet holdes bevegelig og mykt og at vi ikke tørker ut og blir stive. En deilig kombinasjon som kan hjelpe deg å føle deg næret, jordet og mer tilstede i kroppen. En deilig pause før jul, og med litt rolig julemusikk på høyttaleren :) De siste 15 minuttene blir det en lang og god avspenning.