Du kan bestille denne timen fra 21 mai 2026 00:00

Rolig yin & guidet meditasjon

4 juni 2026 • 19:15 - 20:15
Christine Drage
I tillegg til å undervise i Qi-Gong og mindfulness og holde noen beintøffe yoga styrke timer er Christine ekstremt åpen og ærlig, og en foregangskvinne for åpenhet rundt psykisk helse. Christine har tilegnet seg kraftfulle verktøy gjennom sin egen prosess der hun har gått fra å være usikker og forvirret til å være sterk og rolig, mesteparten av tiden. For dette er en evig jobb, der vi blir sterkere for hver gang vi tør å gå inn i oss selv og kjenne etter der det gjør vondt. Det krever mot. Og dette motet har Christine i massevis. Så mye at hun skriver bøker om det. Hennes to første bøker er allerede lansert. Og vi har en følelse av at det kommer flere. For Christine elsker å skrive, og det er god terapi. Christine er også mindfulness lærer, og det merker nok dere som har deltatt på hennes meditasjonstimer. Nå holder også Christine fullmånesirkler en gang i måneden.

Beskrivelse

Hjertelig velkommen til en rolig og avslappende time, hvor vi starter med 30 minutter hvor vi holder tøyende stillinger i flere minutter- og puster. Vi mykner i muskler og bindevev, og gir kropp og sinn rom for hvile.
Etterfulgt av en lang og avslappet guidet meditasjon i behagelig varme.

Dette er den perfekte timen for avspenning og avkobling, hvor du trenger ingen forkunnskaper og kan komme akkurat slik som du er uansett dagsform og energi.

Velkommen til restorerende hvile.