Yoga med Thomas

30 august 2026 • 10:30 - 11:30
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.

Beskrivelse

Jeg heter Thomas Christiansen og har studert yoga og utdannet meg til yogainstruktør det siste året. Dette er den første timen jeg holder i studio. Målet og intensjonen min er å hjelpe folk til og roe litt ned i en ellers stressende hverdag. Å ha fokus på pusten og seg selv, og lære litt om hvordan pusten kan hjelpe deg å roe ned.

Jeg ønsker deg velkommen til en yogaklasse som passer for alle. Vi starter rolig, varmer opp kroppen, før vi går inn i stående øvelser og rotasjoner. Mot slutten roer vi helt ned igjen og lander på matten.