Yoga med Thomas

30 august 2026 • 10:30 - 11:30
Cecilie Hillesøy
Yoga har vært enormt viktig i livet mitt, både da jeg skulle bygge kroppen opp igjen etter to tette fødsler, og gjennom sterke ryggsmerter ryggprolaps og operasjoner. Uten yoga tror jeg at jeg fremdeles i dag ville hatt store smerter og begrensninger i livet. Og så er yoga et fantastisk godt verktøy til å trene indre styrke og å stå i livets små og store utfordringer! Av utdannelse har jeg generell yogalærer utdannelse med vekt på anatomi og hvordan "stille inn" kroppen i de ulike posisjoner/asanas. Dette er noe jeg også vektlegger i all undervisning. Jeg har også en solid fordypning i Just Breathe yoga, pusteteknikker og sammenheng kropp, pust og følelser. Jeg har videre utdannelse i yin yoga (rolig yoga). Jeg er barneyogalærer og utdannet yogalærer for gravide og i barselyoga. Med meg har jeg også Dragedans yoga, yoga og meridianer, og traumesensitiv yoga. Jeg elsker å lære og slutter aldri å utforske og utdanne med innenfor yoga.
Fremdeles 8 ledig

Beskrivelse

Velkommen til en yogaklasser som passer for alle. Vi starter rolig, varmer opp kroppen, før vi går inn i stående øvelser, og rotasjoner. Mot slutten roer vi helt ned igjen og lander på matten.

Jeg heter Thomas Christiansen og har studert yoga og utdannet meg til yogainstruktør det siste året. Dette er den første timen jeg holder i studio. Målet og intensjonen min er å hjelpe folk til og roe litt ned i en ellers stressende hverdag. Å ha fokus på pusten og seg selv, og lære litt om hvordan pusten kan hjelpe deg å roe ned.